Question: 首の椎間板には熱または氷が良くなっていますか?

一般的に、推奨は腫れを減らすために裂け、続いて筋肉を緩め、剛性を向上させるために熱を加えて推奨されます。

は 頸部のヘルニアの椎間板に適していますか?

軽度のヘルニア椎間板痛の炎症を和らげ、炎症を軽減し、痛みを低下させます。 例えば、患部に加熱パッドまたはアイスパックを適用することは、一時的にあなたの痛みを軽減し、炎症を減らすための良い方法であり得る。

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