鼻 詰まり。 慢性的な鼻づまり・鼻炎の症状・診断・治療方法 花粉の時期・風邪をひいた時など鼻づまりが3ヶ月以上続いたときは慢性的として診察や治療を 医療法人顕夢会ひろしば耳鼻咽喉科

鼻づまりの原因とメカニズム|ナシビンMスプレー(点鼻薬)

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鼻づまりをラクにする その他のコツ 鼻の粘膜には、たくさんの血管が通っています。 血管が拡がると粘膜は腫れ、鼻の通りが悪くなりますが、逆に血管が収縮すると、腫れはおさまり鼻の通りがよくなります。 ここでは、血管の動きを利用して、鼻づまりをやわらげる方法をご紹介します。 ・わきの下を刺激する 片方のわきの下にボールなどをはさんで圧迫すると、反対側の鼻の通りがよくなることが知られて います。 わきを圧迫すると、体の反対側の交感神経の活動が高まります。 交感神経の活動が高まる と鼻の粘膜の血管が収縮し、鼻の通りがよくなると考えられています。 ・運動する 適度な運動をすることで、鼻の通りが 良くなることがあります。 運動によって、交感神経の活動が 高まり、鼻の粘膜の血管が収縮 するためと考えられています。 ・お酒を控える アルコールには血管を拡げる作用があるため、お酒を飲むと 鼻の粘膜が腫れ、鼻づまりが 起こりやすくなって しまいます。 つらい症状があるときは、 できるだけ飲酒を 控えましょう。

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鼻づまりの原因と解消法!一瞬で治すツボや方法は?食べ物や飲み物は?

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この記事の目次• 鼻づまりで耳が聞こえにくいなどが起こる理由とは? 花粉症や風邪で 鼻づまりが起こると、 耳が聞こえにくいなどの症状があらわれることがあります。 鼻づまりは鼻の粘膜が腫れている状態なのですが、 鼻腔だけではなく耳管と鼻が繋がっている場所も腫れてしまう場合があるのです。 この場所は耳から空気が入ったり出たりする場所なので、 ここの通気性が悪くなると、 耳がこもってしまいと聞こえにくいなどの症状があらわれるようです。 耳が聞こえにくいなどの状態が続くと、とても不快で早く聞こえるようにしたいものなのですが、 正しい対処法は そのまま放置しておくことなのです。 しばらく様子を見るようにして治らなければ耳鼻科へ行くようにして、治ればそのままで大丈夫です。 鼻づまりで起こる耳が聞こえにくいなどの異変はほとんどの場合、 花粉症や風邪が治ると同時に改善されていきます。 しかしながら、早く治そうとして下手に耳抜きなどをしてしまうと、 耳管狭窄症という耳の病気の原因にもなってしまうので、 素人判断で適当な対処はしないほうが良いのです。 あまりにも不快で気になるようであれば、耳鼻科へ行くようにしましょう。 また、鼻づまりが治ったにも関わらず耳が聞こえにくいなどの状態が続く場合、 侵漏性中耳炎や 耳管狭窄症を発症している可能性があるので、 早めに専門医の診察を受けるようにしましょう。 悪化してしてしまうと、鼓膜が振動しづらくなったり、 慢性的な難聴や めまい、 耳鳴りなどの症状もあらわれ始め、 こうなってしまうと治療も大掛かりなものになってしまい、 最悪の場合 耳が聞こえなくなることもあるのです。 侵漏性中耳炎 侵漏性中耳炎は、鼻水が耳まで伝わり、中耳で炎症を起こす病気です。 耳の鼓膜に水が貯まってしまうので、痛みを感じたり熱が出たりします。 耳官狭窄症 耳官狭窄症は、鼻水のかみすぎが原因で、耳の内耳に圧力がかかり炎症を起こす病気です。 炎症を起こしてしまうと、耳の中の圧力を調整する機能が衰えてしまい、 耳が聞こえにくいなどの原因になってしまいます。 耳の奥で違和感はあるですが、熱や痛みは無いのが特徴です。 たんに鼻づまりと思うかもしれないのですが、鼻がつまることで耳の中の空気圧が変わり、 鼓膜がピンと張った状態になるのです。 ですから、そのまま放置すると侵漏性中耳炎や耳管狭窄症、難聴、 そして最悪の場合二度と音が聞こえなくなることもあるようなので、 異変が続くようであれば病院に行くことをおススメします。 鼻づまりはお茶を飲むと解消するってホント!? 鼻づまりがひどいときに熱いお茶を飲むと鼻づまりが改善されることがあるのですが、 これはお茶にそのような成分が含まれているわけではなく、 ただ温かい湯気を鼻から吸い込んだからです。 鼻から温かい湯気を吸い込むことで 自律神経のバランスが整えられ、 鼻の粘膜の腫れが収まるのです。 温かい湯気は喉や鼻の乾燥を防ぐ働きもあるので、 鼻水が出やすい状態になって粘膜の乾燥が防ぎ、 鼻づまりが解消されるというわけです。 しかしながら、場合によっては逆に鼻がつまってしまうこともあるようです。 自律神経がコントロールを失っているときに鼻を温めてしまうと、 交感神経から副交感神経にバランスが急に傾いてしまい、 血管が広がって血流が良くなりすぎてしまうので逆に鼻づまりになってしまうのです。 ですから、緊張しているときや寒い場所にいた場合は急に鼻を温めるのではなく、 少しずつゆっくりとリラックスした状態にしなければいけません。 寒いときに温かいお茶を飲むと急に鼻が詰まってしまうようであれば、 これは上記のような自律神経のバランスが原因です。 また、 鼻づまりを解消するための成分が含まれているお茶もいろいろと販売されています。 えぞ式すーすー茶というお茶は赤紫蘇やクマザサ、甜茶といった成分が含まれており、 花粉症や鼻づまりに効果抜群と言われています。 特に 甜茶は昔から鼻づまりに効果があると言われているので、 鼻のトラブルにはとても効果を期待できそうです。 そして、なたまめ茶というお茶も鼻づまりに効果があるようです。 特に蓄膿症に効果があるみたいで、数ヶ月飲み続けて治ったという人いるようなのですが、 お茶は薬ではないのでやはり蓄膿症になった場合は薬を服用した方が良いと思います。 お茶は薬ではないので効果は保証されてないですし、 治すのではなく一時的に鼻づまりを解消して抑えているだけということもあるので、 長い間鼻づまりに悩まされているのであれば、お茶などの健康食品に頼るのではなく、 きちんと薬を服用した方がよいでしょう。 まとめ 最後になりますが、鼻づまりによる耳が聞こえにくいなどの症状は ほとんどの場合はそのまま放置していても大丈夫なようですです。 少しの間様子を見て、鼻づまりが改善されたにも関わらず 耳の異変があまりにも改善されないという場合は、 他の病気を併発している恐れがあるので注意するようにしましょう。 そして、鼻づまりを解消するためにお茶は効果があるようなのですが、 あくまで一時的に鼻づまりを解消するための補助的なものとしてとらえるようにしましょう。

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鼻づまりの原因と治し方|岩野耳鼻咽喉科

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10代から20代でも気になりましたが、30代から40代でも気になってくるのが角栓です。 鼻や小鼻の角栓は、角栓のある鼻の様子がフルーツのいちごに似ていることから美容雑誌などでも「いちご鼻」と言われます。 一度気になり始めるとどうしても目についてしまうので困りますよね。 美白を心掛けている方なら白い肌にポツポツと浮かぶ点がより気になっているのではないでしょうか。 また、鼻だけでなく頬の辺りにまでポツポツと現れてくるのが、この年代の角栓の特徴です。 角栓のある肌は穴から突起が出たような感触となっていて、あまり滑らかではありません。 ファンデーションを重ねても凹凸の上に塗り重ねているようで、むしろ山を大きくして陰を増やしているようにも見えます。 下地やコンシーラーで何とかなるかと試した方もいるでしょう。 でも、難しいですよね。 隠そうとすればするほど厚塗り感が出てしまって、もともとあった自然な透明感のある肌から遠ざかってしまいます。 洗顔をしてもどうしても取れない角栓には、どう対処していけばいいのでしょうか? 角栓が出てしまうのは今だけで自然となくなっていくものなのでしょうか? もし角栓が取れないとしたら、いったいどうしたらいいのでしょうか?角栓の詰まりには綿棒が良いというのは本当なのか? 後ほど綿棒などを使った角栓を取り除く簡単な方法も確認しますが、やはり大切なのは「角栓を予防すること」です。 できるなら一度角栓を取ったら、もう二度と溜めないようにしたいですよね。 まずは角栓のデメリットやできる仕組みを確認してから、角栓の予防方法もマスターして、毛穴美人になりましょう。 角栓が気になるなら、きっと角栓を取ろうと試したこともあるのではないでしょうか。 すっきり取ることは、実は難しいと感じませんでしたか。 気になる角栓を何とか少なくしようと思ったら、だれもがまず始めに試してみるのが角栓を取ることでしょう。 特に市販の角栓を取ることに特化したパックを利用する方が多いと思います。 もちろん、経験がある方はおわかりかと思いますが、角栓パックを使っても取れない場合がありますよね。 そんな時にはどのように取っているでしょうか。 先の小さな毛抜きで、うぶ毛を引っ張ったり毛穴の周りを押していたり、爪と爪で押し出していたりするでしょうか。 実はこうした角栓の除去方法はあまりおすすめできません。 角栓パックや毛抜きの使用、爪も使うことも肌への刺激が強いアプローチなのです。 例えば角栓パックは毛穴にぴっちりとはまり込んだ角栓を引き抜くために強い粘着力を利用しています。 しかし、角栓パックシートの表面は毛穴の位置に合わせて粘着面を作っているわけではありませんよね。 全面にわたって粘着剤がついているため、毛穴の周りの問題ない肌にまで粘着力による負担を負わせてしまうのです。 こうしたパックの刺激や毛抜き・爪による肌への強い摩擦は、色素沈着を招く恐れがあります。 つまり、シミの原因になるかもしれないのです。 角栓を取って肌をきれいに見せようとしているのに、後々それがシミを引き起こしてしまうとしたら本末転倒になってしまいます。 先のことまで考えるならば、角栓を取るよりも「角栓を予防する」ことを意識するのが大切です。 そもそも角栓はなぜできるのでしょうか。 原因を3つ挙げてみましょう。 角栓の原因の1つめはメイクです。 オフィスでもプライベートでも女性はメイクをします。 就職活動の頃からずっと、女性がメイクをするのは社会常識だと思われている面があります。 一方で、工夫するだけでどんどん美しくなれるということで楽しみとしての面もありますよね。 しかし、メイクに対する感覚とは別に、メイクによる汚れが肌に残ってしまうことは問題です。 本来ならクレンジング料をしっかり泡立てて汚れを浮かせて素早く落とすのが理想的であるのに、忙しさや面倒さから、ついメイク落としシートでさっと拭うだけにしていませんか。 表面の汚れだけならシートでも落ちますが、汚れを洗い流すのに比べると限界があります。 特に、化粧品の汚れは油性のものが多く、シートで落としたあと洗顔料で落としているからと思っても、洗顔料に含まれる界面活性剤では落としきれない場合があります。 この汚れが詰まったままになると、角栓に変化してしまうのです。 角栓の原因の2つめは肌の乾燥です。 肌の保湿が大切な理由は、肌の新陳代謝を十分に行うための栄養分を行き渡せることと、肌の柔軟さを保って毛穴を固まらせないことです。 1日の水分摂取量が少なかったり肌内部の保湿成分の元となる栄養素のアミノ酸が足りなかったりすると、肌に十分な栄養補給が行われず、新陳代謝が滞ってしまいます。 こうして、肌の表面から剥がれ落ちずに残ってしまった角質が角栓の元になってしまうのです。 角栓の原因の3つめはストレスです。 クレンジングや洗顔を丁寧にしていても、また水分や栄養分をしっかりとっていても、ストレスによって栄養を十分に吸収して新陳代謝をよく保つサイクルが狂ってしまうことがあります。 健康のためだけでなく美容のためにも、ストレスを上手く発散することやストレスを避ける工夫をしていく必要があるのです。 最後に、皮脂の分泌過多があります。 皮脂分泌を促す脂っこい食べ物や動物性の脂肪が多いもの、甘いケーキ類、刺激物などはなるべく控えましょう。 皮脂分泌を整えるビタミンB2・ビタミンB6を日常的に摂っておくと皮脂の分泌過多を抑えられると言われています。 角栓のできる3つの原因を確認しましたが、いずれも自分で何とか対処できるものでした。 しかし角栓の原因には他にも自分ではコントロールの難しいものがあります。 代表的なものが活性酸素です。 フリーラジカルと呼ばれることもある活性酸素は、肌だけでなく身体全体の細胞を傷つけて、老化や病気をもたらす重大な要因になると言われています。 実は、人間の身体の中には必ず活性酸素が発生してしまいます。 なぜなら、人間は呼吸をしており空気中から酸素を体内に取り込んでいるのですが、そのうちの数パーセントは活性酸素に変化してしまうからです。 活性酸素の影響を少なくするように、身体には活性酸素から身体を守ろうとする防御機能や、修復機能が備わっています。 体内で変化する活性酸素の量を多くしないことや、活性酸素からの影響を最小限にする機能を維持し、高めることで、バランスをとることができると言われています。 しかし現代社会の生活においては活性酸素の影響を大きく被って、身体の修復機能が追いつかなくなる「酸化ストレス」状態に陥りがちです。 中でも都市での生活は化学物質や酸化した素材の含まれる食事や、大気汚染などの影響を受けやすくなると言われています。 そのため、活性酸素がより多く出てしまうようになっているのです。 酸化ストレス状態が続くと、肌の細胞も影響を受けます。 特に活性酸素によって細胞が傷つくことで老化したり新陳代謝が滞ったりと、角栓のできやすい状態になってしまいます。 そのため、角栓の予防のためには、なるべく活性酸素を増やさないこと、また抗酸化作用を高めることが必要となります。 例えば、紫外線やタバコ、排気ガスを避けることや、抗酸化物質といわれるビタミンC、ビタミンEなどを多く含む食品をよく摂るようにすること、過度の運動を控えることなどが挙げられます。 角栓は溜まったら自然に取れるのでしょうか。 角栓を取ろうとしてパックをした方や洗顔を頑張ってみた方ならおわかりかと思いますが、一生懸命取ろうと頑張ってみても、上手く取れないことはしばしばありますよね。 1回目で取れなかったらすぐに2回目をしてはいけないと知ってはいても、取れなかった角栓が気になって、またすぐにパックを行ってしまったことがある方もいるのではないでしょうか。 しかし数回続けても、角栓の周囲の肌が赤く色づいてしまうほど刺激を受けているのに、角栓自体はそのままになっていることはよくあります。 それもそのはず、角栓はぴったりの大きさの穴にはまったボールのように中に入り込んでいるのです。 角栓パックシートの粘着力は強いですが、角栓の大きさに対して粘着面の接する大きさはさほど大きくありません。 引っ張り出すことがとても難しいのです。 クレンジングや洗顔も万能ではありません。 大きな穴の中から小さなボールをすくい取るように取るのとは違って、毛穴の隙間にクレンジング料や洗顔料が入り込み、詰まりを取るというのは意外に難しいのです。 また一度取れても、角栓のできやすい環境で生活していたら悪循環は止まりません。 生活の忙しさのせいで落とし損ねたメイクや汚れが残っているまま寝てしまったり、食生活の乱れから抗酸化作用のある栄養分を取れず酸化ストレス状態となったりしていたら、角栓はまたすぐにできてしまいます。 なかなか取れづらい角栓だからこそ、今ある角栓は効果的な方法で早めに除去するのと同時に、新しくできないように予防していくことが重要です。 できた角栓について考える際、いずれ新陳代謝するからそのままにしておいていい、という考え方があります。 さて、角栓はそのままにしておいてよいのでしょうか。 まず短期的な視点で考えましょう。 角栓があるというのはメイクをする上であまり見映えが良くありません。 肌へのファンデーションのノリが悪くなりますし、凹凸があるように見えてしまうので陰影を生み肌を暗く見せてしまうことにもなります。 また、中長期的な視点で考えても角栓をそのままにするのは良くないことです。 毛穴にはまったボールである角栓は、皮脂腺から分泌され古くなった過酸化脂質やメイクの汚れ、代謝した角質などをさらに取り込んで大きなボールに育ってしまう可能性があります。 さらに、毛穴にはまり込んだ角栓は毛穴を大きく開いた形に保持しようとします。 30代から40代の肌は保湿力と皮脂の分泌が低下しがちだと言われており、そのため、毛穴は弾力を失い、角栓が形を保持しやすい条件が整っているのです。 ここに角栓をはめ込んだままにすると、毛穴が開いたままクセづいてしまいます。 もし新陳代謝で角栓が取れたとしても、取れた後の毛穴が開いていたらどうなるでしょうか。 開いた毛穴にメイクや代謝の汚れが溜まりやすくなり、再び角栓ができやすくなってしまいます。 また、開いた毛穴が黒く見え、肌全体が黒ずんだ印象になってしまう点からも好ましいとは言えません。 角栓を見つけたら新陳代謝に任せるよりも早めに対処する必要があるのです。 まず、メイクをしている場合はクレンジング料で油性の汚れを落とし、メイクをしていない場合も洗顔料で水性の汚れを落としましょう。 次に、保湿用美容液で肌を十分潤わせます。 乾燥した肌がオイルの油分を吸い込まないよう、先に保湿して水分で油分をはじくようにしておくのです。 次に、オイルをたっぷりしみ込ませた綿棒の先を鼻や小鼻、頬の角栓のある部分に当て、優しくなでたり転がしたりしながらマッサージします。 このとき、擦ったり押しつけたりすると、肌への刺激となり色素沈着やシミの原因となりますので注意しましょう。 たっぷりのオイルが固まった毛穴の中の角栓の皮脂や汚れの塊に浸透して、角栓を柔らかく動きやすくしてくれます。 最後まで取れなかった、と思っても1日に全部取ろうとするのはやめましょう。 何度もやることで肌が荒れてしまっては本末転倒です。 日を置いて同じ手順でケアをすることで、少しずつ角栓を減らしていきましょう。 すべての手順が終わったら、再びクレンジング料で汚れを落とし、最後に通常のスキンケアを行います。 綿棒をチェック 角栓の原因と予防方法、さらに綿棒とオイルを使った除去方法を確認してきました。 一番大切な角栓対策は角栓を作らないように予防することです。 出来てしまった角栓を除去したら、角栓がまたできないようにスキンケアを行い、生活習慣を整えて活性酸素に負けない酸化ストレス状態とならない暮らしを心掛けましょう。 特に自分でコントロールが可能で、その影響がダイレクトに角栓の増加に影響するため、スキンケアはとても大切です。 30代から40代の乾燥しがちな肌にはそれなりのスペシャルなケアが必要になります。 例えば、化粧水から乳液の間に保湿効果の高いセラミドやヒアルロン酸の含まれた美容液のワンステップを欠かさずに行うようにすれば、肌の保湿力が高まり、新陳代謝が良くなるだけでなく、肌がふっくらと膨らむため、毛穴の開きを予防でき、角栓の予防にも効果を期待できます。 もちろん、頑張ってみてもどうしても角栓ができてしまう場合や、もうできているという場合には、継続的に角栓ケアをしていきましょう。 綿棒とオイルだと肌に負担が大きいという方は、毛穴のディープクレンジングを目的としたオイル系のクレンジング料もあるので、試してみるとよいでしょう。 簡単ケアと予防で角栓のケアをして、美しい肌をキープしていきましょう!.

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