マイプロテイン。 マイプロテインの人気おすすめランキング15選【2020年最新】

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予めご了承下さいませ。 2019. 9 夏季休業のお知らせ 誠に勝手ながら、8月10日(土)〜8月15日(木)まで夏季休業とさせて頂きます。 休業期間中は、お問い合わせ及び発送業務をお休みさせていただきます。 休業期間中にいただきましたご注文対応・発送業務やお問い合わせへのご返答につきましては、休業明けより順次対応させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い申し上げます。 2019. 1 0:00〜 改元セール実施!• 2018. 14 10:00〜 グランドオープン記念キャンペーン実施中!• 2018. 04 20:00〜 スーパーセールキャンペーン実施中!• 2018. 04 期間限定!全商品ポイント10倍実施中!• 2018. 23 リブランディングによるサイトリニューアル• 2018. 09 期間限定 7,000円以上ご購入で送料無料!• 2018. 04 楽天市場店がオープンいたしました。 2018. 04 購入者にもれなく開店記念シェイカープレゼント中!•

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マイプロテインをおすすめする理由!コスパのいい糖質少なめなプロテイン

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マイプロテインを試してみたいが、心配な点が多い。 マイプロテインは、海外通販だしデメリットが多いかも、などと感じている人は実は多いはず! 海外通販だから、配送が遅いという口コミなどを見て注文を躊躇してしまったりするはずです。 確かにマイプロテインには、海外通販ならではのデメリットは多少なりともあります。 国内通販のAmazonや楽天市場で購入するよりは、配送期間が遅かったり支払い方法も限定的です。 しかし、具体的に何がデメリットかというと利用したことがなければはっきりとは分かりません。 今回の記事では、マイプロテインにどのようなデメリットがあるのかという事を詳しく解説していきます! マイプロテインにはデメリットはあるの? マイプロテインにはデメリットってあるの? まずは、こう考えるはずですよね。 デメリットかどうかは分からないけども、デメリットになりうるだろうという項目を下に記載してみます。 配送 配達 が遅い 海外通販 支払い方法 品質が心配 トラブル時のやり取りが不安 こんな感じになりました。 確かに、どれもデメリットとなりうる事ばかりです。 というよりも、注文前に気になることばかりですね! 注文前に、デメリットになりうるような事は解消しておきたいですよね。 ということで、ここからはそれぞれの項目をデメリットになるのか解説していきます! 配達 配送 が遅い 以前から、マイプロテインの配送は届くのが遅いと言われていました。 確かに配送が遅いというのはデメリットですよね。 でも、それって以前の話で今はそのような事は無くなっています。 現在ではヤマト運輸のプレミアム配送というサービスがるので、配送も速く追跡サービスも使いやすくて便利になりました! これについては、別の記事で詳しく書いていますのでご覧ください。 さらに、よく箱が破損してしまうという意見が以前は多かったですが、上の画像のようにほぼ破損等はありません。 配送期間も、出荷された日から5日から10日程度で荷物が届くので、今までの通常配送と比較するとかなり到着期間が短縮されました! 逆にプレミアム配送を利用しないと、2週間程度配達期間がかかるので、これはデメリットと言わざるをえないかもしれません。 海外通販だから不安? 海外通販自体をデメリットと捉える方もいるはずです。 しかし、具体的にどこがデメリットなのか? 特に海外通販にデメリットを感じないという人もいれば、国内の会社からの通販でないと怖いという人も多いかもしれません! マイプロテインの公式サイトは日本語なので特に言語の問題というのはありません。 ただし、発送が海外からで、製品はイギリス製です。 とはいえ注文して荷物が来るという事に関しては、日本の通販と何ら変わりはありません。 つまり、海外通販だからといってそれほどデメリットがあるわけでもないです。 唯一言語が問題になりそうですが、完全に日本語化されているので、この点については問題はないですね! 海外通販だからといってデメリットが有るわけではないのです。 支払い方法について マイプロテインは海外通販なので、支払い方法が不安だという方も多いです。 マイプロテインの支払い方法は、現在はクレジットカードかデビットカードを利用して支払うようになります。 他の支払い方法は、利用できません。 代引きや銀行、郵貯振込は使えません。 これは、クレジットカードを持ってない方にはデメリットになりますね・・・ただし学生でもデビットカードは持てるのでデビットカードを作ってみるのもおすすめです! クレジットカードかデビットカードさえ持っていれば注文はできるので、最低でも1枚は持っておきたいです。 ただし代引や振込ができないのは、デメリットとは言えるでしょう。 品質に対する不安 マイプロテインは日本の会社ではありません。 何となく日本製の製品は絶対に安全で、海外の製品は安全ではないと感じている方はいますよね。 確かに、アジアの国 や後進国 だとあまり品質が良くないものも多いので不安は感じてしまう・・・ サプリメントで中国製などだと注文したくないという人は多いでしょう。 でも、マイプロテインはサプリメント先進国のイギリスのメーカーなんです! イギリスとアメリカはサプリメントやプロテインにおいては、超先進国です。 むしろ日本よりも先進国ですので、安心できます。 当然、日本製のメーカーよりも進んでいますし徹底的な安全管理の元、生産されていたりもします。 詳しくは、マイプロテインの製品製造についての品質管理のページを見てみるとよく分かるかなと思います。 以下のリンクから一度ご覧ください。 返金や返品、または商品の交換などが海外の通販だと国内に比べて面倒になってしまうケースが多々あります。 確かに、日本国内の通販と比べると対応の速度は少し遅いかもしれませんが、マイプロテインではマイページ内からメッセージを送ることができます。 上の画像がカスタマーサービスにお問い合わせするときのページとなっています。 マイページ内からアクセスできるので、トラブルや問題があった場合には連絡することができます。 ここからお問い合わせをすることで、スムーズに返品、返金のやり取りを行えます。 ちゃんと窓口が有るので安心して注文する事が可能ですね。 必ず日本語で対応を行ってくれますので、英語が分からなくても問題はありません。 これは特にデメリットという事にはなりませんね! まとめ このページではマイプロテインについてのデメリットを詳しく紹介してみました! 正直、こうして見てみるとデメリットは意外と少ないです。 国内通販と全く同じレベルかと言われると、少し微妙な点はありますが・・・何十回も注文してみて、それほどデメリットを感じていません。 むしろマイプロテインは、価格の安さや味の美味しさ、品揃えなどが非常に良いのでデメリットよりもメリットの方が多いと感じています。 最終的な結論としてはデメリットよりも、圧倒的にメリットの方が多いです! メリットについては色々とあるのですが、一番のメリットはやはりプロテインやサプリメントが圧倒的に安いことです! そして味の美味しさもマイプロテインの大きなメリットです。 そのあたりの事についても以下の記事で詳しく書いていますので、合わせてご覧ください。

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初めて「マイプロテイン」を使う方法。割引コードや関税、送料、注文の流れなど

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セール情報の詳細は記事にもしています。 合わせてチェックすることを強くお勧め致します。 こんにちは!小川()です。 「プロテインは何を買っても大元は同じなので、コスパで選んでOK」というのが僕の持論です。 コスパで選んだ結果、選んだのがでして、毎日お世話になっています。 僕もそうでしたが、初めてマイプロテインでプロテインを購入したという方の中には 「どうやって飲んだら美味しく飲めるのかがわからない」という方も多いことでしょう。 (また、どのタイミングに飲むべきかを悩む方も多いと思います。 ) そこで今回はマイプロテインの人気商品であるを実際に飲んで、美味しい飲み方、飲むタイミングを紹介します。 (基本的にホエイプロテインの飲み方はメーカーが違っても同じです。 水で溶かす場合も牛乳で溶かす場合も「250ml」が一番美味しく飲めました。 (個人的な感想ですが)• マイプロテインの青いスプーン摺り切り一杯は25gではなく30gであることに注意 今回はで解説を行っていきます。 (紅茶花伝のような味で美味しいです。 ) 飲み方は簡単で、水または牛乳250mlに専属のスプーン1杯分のプロテインを入れてシェイクして飲むだけです。 (色々試した結果、多くのフレーバーでこの比率が一番美味しかったです。 味が薄いと感じる場合は200ml程度に調整し、濃いと感じる場合は300ml程度に調整することをお勧め致します。 ) プロテインを溶かす液体を「水にするか」・「牛乳にするか」というのは目的によって変わってきます。 より美味しく飲めるのは牛乳で割った場合ですが、牛乳は想像している以上に脂質が高く、カロリーオーバーとなることが多いです。 牛乳の成分表。 200mlで「137kcal」となっており、脂質が7. 8gほど含まれます。 増量するタイミングであれば牛乳で割っても良いと考えますが、カロリーを摂取すると考えたとしても、あまりお勧めできるものではありません。 (普通の食事でカロリーを摂るべきです。 )どうしても牛乳で飲みたいという場合は、低脂肪乳や無脂肪牛乳などで割るようにしましょう。 プロテインを飲む場合は基本的に水で良いです。 「それだと不味いんじゃないの?」と思うかもしれませんが、マイプロテインのホエイプロテインでは水で飲んでも美味しいフレーバーが多いです。 なお、Impactホエイプロテインで美味しいフレーバーは別記事にまとめていますので、参考にしてみてください。 パッケージ裏側の説明文には 「1回あたり、プロテイン25gを150~250mlの水もしくは牛乳に溶かして飲んでください。 」と書いてあるので、何となく 「スプーン1杯=25g」だと思い込んでいたのですが、実際に測ってみると「1スクープ=30g」なので注意しましょう。 Impactホエイプロテインの美味しい作り方 それでは順を追って作り方を説明します。 Impactホエイプロテイン• 付属のスプーン• 水250ml• シェイカー 必要なものは上記の4つだけです。 1:シェイカーに水250mlを入れる まずはシェイカーに250mlの水を入れましょう。 (なかなか見えづらかったのでだいぶ寄った写真となってしまいました。 ) シェイカーを利用する理由は「シェイクしてプロテインを水に溶かすから」です。 普通のコップやマグカップに入れた物をマドラーなどで溶かそうと思っても、残念ながら全く溶けてくれません。 シェイカーはどのメーカーのモノでもOKですが、マイプロテインのシェイカーは安いのでお勧めできます。 (無料プレゼントになることも多いので、僕はあまり買うことはないです。 ) ここをクリック 水分量は目分量で大丈夫です。 多少増減したところでたいして変わりません。 (お勧めは250mlですが、味の濃さに応じて50ml程度増減させることをお勧めします。 ) ちなみに、水は冷たい方が美味しいです。 2:シェイカーにプロテインの粉末を入れる 水を入れたシェイカーにプロテインを入れます。 この時に注意することは特にありません。 強いてあげるとすれば、水がはねないようにそっと入れるぐらいでしょうか… 3:シェイカーの蓋を締めてシェイクして完成! 蓋を締めてシェイクします。 シェイクする時間は30秒程度です。 時間はあまり重要ではなく、溶けていればOKです。 シェイクした直後に横から撮影した様子がこちらです。 それなりに泡立ちが出る程度、シェイクする必要があります。 しっかりと溶けていたら大丈夫です。 番外編:プロテインをジムに持っていく場合の手順は? プロテインをジムに持っていって飲む場合は、シェイカーにプロテインを入れた物を持っていき、ジムでの筋トレが終わった後に水を入れて飲みましょう。 この時、水分量は目分量で大丈夫です。 外に持ち運ぶ時には、プロテインを水に溶かして持ち運ぶことはお勧めできません。 というのも、プロテインは栄養素が豊富なので、雑菌が繁殖しやすいからです。 作ったプロテインはすぐに飲むことを意識しましょう。 プロテインを飲むべき理由や飲む回数、タイミングについて 最後にプロテインを飲むべき理由や回数、タイミングについて確認しておきましょう。 プロテインを飲むべき3つの理由 プロテインを飲むべき理由は3つあります。 理由1:不足しているタンパク質を補給する プロテインの大事な役割の1つ目は「タンパク質の確保」です。 5g~2. 0gを目安にすることをお勧めします。 体重70kgであれば1日105g~140gを目指します。 厚生労働省のによると、1日当たりのタンパク質平均摂取量は20代男性で78. 3g、30代男性で74. 8g、20代女性で63. 2g、30代女性で60. 4gとなっています。 つまり、日本人の一般的な食事では基本的にタンパク質が足りていないのです。 ご自身の性別や体重にもよりますが30g~100g程度摂取する必要があると言えます。 不足分をプロテインで補給すると考えると1日1~4回ほど飲む必要があると言えます。 (ご自身の食事状況に合わせて回数を調整する必要があります。 ) 理由2:必要なタンパク質だけを効率よく摂取することができる 2つ目の理由は 「食事からタンパク質を摂取しようとすると不要な栄養素(特に脂質)を多く摂取してしまう」ことが挙げられます。 ステーキを大量に食べてタンパク質を摂取しても、脂質を摂りすぎてしまえば身体作りは難しいです。 (カロリーオーバーで太ってしまうことが多いです。 )牛肉のサーロインステーキ100gあたり、脂質は4. 4g…その他にソースにも多くの糖質や脂質が含まれています。 コンテストに出るような人たちが食事を固定して鶏胸肉ばかり食べる理由はここにあります。 (食事を固定することで栄養素の管理が簡単になるので。 ) 食事で高タンパク低脂質を維持するのは不可能ではありませんが、筋トレを始めたての人に同じことをやれと言っても無理に決まっています。 十中八九、続かないでしょう。 プロテインはタンパク質を凝縮させたものですから、余計な栄養を摂らずに必要なタンパク質だけを効率良く補給することができます。 (そして何より、食事を用意するよりも圧倒的に楽に補給することができます。 ) 理由3:タンパク質を短時間で吸収できる タンパク質は消化の過程でアミノ酸に分解されて、腸で吸収されます。 (タンパク質そのものが腸で吸収されるわけではありません。 「プロテイン=タンパク質=アミノ酸の塊」です。 ) お肉を食べてタンパク質を摂取した場合、栄養素として吸収されるまでには時間が掛かります。 お肉の場合は一般的に胃の中で3~5時間、小腸で5~8時間と言われています。 食べたタイミングと吸収されるタイミングに大きな差が出てきてしまいます。 その点、プロテインはあらかじめ消化・吸収しやすい状態で作られているため、比較的短時間(ホエイプロテインの場合、1~2時間)で栄養素として吸収されると言われています。 肉体にタンパク質を供給するという意味で、非常に便利な食品と言えます。 5g~2gのタンパク質を摂るべきとお伝えしましたが、タンパク質を摂るタイミングも重要です。 体重60kgの人が1日120gのタンパク質を摂ることを考えてみましょう。 朝食だけでタンパク質120gを摂る• (もちろん、回数を分けた方が良いです。 ) タンパク質はこまめに補給して身体のアミノ酸濃度を高めに維持しましょう。 お腹が空いている状態というのは栄養が足りていないシグナルです。 筋肉をつけたいのに材料が足りていないのは致命的ですから、お腹が空く前に栄養を確保することが大事です。 まずは通常の食事に加えて、間食としてプロテインを飲み、1日に必要なタンパク質を確保しましょう。 タイミング1:筋トレ直後 最も優先するべきは「筋トレ後」のタイミングでしょう。 筋トレ直後の栄養が枯渇しているタイミングでプロテインを飲むことで素早く栄養を取り込むことができます。 タイミング2:起床直後 次に優先するべきは「起床直後」です。 睡眠中は食事が摂れないので寝起きは飢餓状態と言えます。 すぐにタンパク質が豊富な朝食を食べることができるのであれば良いですが、朝食を簡単に済ませる場合も多いですよね。 普段の朝食にプロテインを足してあげることで栄養素はかなり改善されます。 タイミング3:食事の間食 朝食から昼食までの間、または昼食から夕食までの間は結構空いてしまうこととが多いです。 可能であれば間食としてプロテインを摂取しましょう。 (15時のおやつをプロテインに置き換えるというイメージがわかりやすいでしょうか。 ) 大事なことなので繰り返しますが、ポイントは「こまめにタンパク質を摂取すること」です。 タイミング4:就寝前 夕食から寝るまでの間が空く場合は、就寝前にプロテインを飲むことをお勧めします。 ただし、あまりに寝る直前に飲んでしまうと消化にエネルギーを使ってしまって睡眠が浅くなる可能性があるので就寝2時間前ぐらいに飲むことをお勧めしています。 Q:筋トレをしない日はプロテインを飲まなくても大丈夫ですか? よく質問されることですが、答えは「No」です。 プロテインを摂取する目的は「1日に不足しているタンパク質量を確保するため」なので、筋トレをしない日でもプロテインを飲むことをお勧めしています。 大事なことは「ご自身の生活に合わせて」・「必要量を摂取すること」です プロテインを飲むタイミングとして「筋トレ直後」・「起床直後」・「食事の間食」・「就寝前」の4つを挙げましたが、誰もが当てはまるわけではありません。 食事から十分なタンパク質を確保できているのであれば無理にプロテインを飲む必要はないですし、間食としてプロテインを飲むのが難しいお仕事をされている方も多いでしょう。 自分自身の必要なタンパク質量を計算する• 1日に食事から摂取しているタンパク質を計算する• 1日に不足しているタンパク質量からプロテインの回数を決める• 小まめに摂取できるタイミングでプロテインを活用する ご自身の生活に合わせた形でプロテインを摂取する必要があります。 ちなみに僕は食事にだいぶ力を入れているので1日に1~2回程度しかプロテインを飲んでいません。 欠かさないのは「筋トレ直後」ぐらいです。 ご自身の生活リズムに合わせてプロテインを摂取してみてください。 まとめ:マイプロテインを美味しく飲む方法 少し長くなってしまいましたが、最後にもう一度、マイプロテインのプロテインの美味しい飲み方をまとめておきます。 はじめまして!小川健太です。 2016年11月に筋トレを始めました。 178cm57kgのガリガリから始めて少しずつ成長しています。 ボディメイクに関する情報は結構適当な情報が多いですが、しっかりと情報を調べて納得のいく選択をしたいものです。 基本はマイプロテインで大規模セールが開催された際のお買い得商品のお知らせを行いますが、筋トレやサプリに関するご質問にもわかる範囲でお答えさせていただきます。 お気軽にどうぞ! 現役理学療法士:Natsumi 結婚式に向けたボディメイクで筋トレに目覚める。 筋トレ歴は約3年。 現役理学療法士で脳卒中認定理学療法士も取得。 理学療法士として運動学的知識、神経学的知識も加えながら、より信頼性のある情報をお届け! 理系大学院生:Bryan(ブライアン) 筋トレ歴5年の24歳。 学生ボディビルで5位&脚部門で優勝経験あり。 英語が得意で海外のトレーニングサイトや論文を読むのが趣味。 サプリメントオタクでもあり、エビデンスに基づいた情報提供が得意。 現役調理師:鈴木 自営業の調理師をしながら、副業でジムのスタッフに(現在は退職済み)。 筋トレ歴は5年。 以前はクックパッドへの投稿をしていて総合アクセス数は約100万PV!家庭でも簡単にできるレシピの作成が得意。 現役和菓子職人:高下 筋トレ歴19年。 学生時代はプロレスに挑戦。 リングネームは「天狗たけし」。 現在はしまなみ海道の中心にある梅月堂で腕を振るう和菓子職人。 プロテインスイーツをお届け! きりさめ 生命理工学専攻で理学修士号と学芸員補取得。 平成うまれのゆとり。 デコるのが好き。 科学メディア「理系とーく」でもライターをしています。 も販売中。

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