夏至 眠い。 夏至の体調のスピリチュアルな意味

2019年の夏至はスピリチュアルな日!運気アップな過ごし方や開運グッズは?

夏至 眠い

気がつけばもう六月も半ばを過ぎ、 この週末21日(日)は夏至ですね。 しかも今年の夏至は新月。 すでに夏至のエネルギーが流れてきているのを感じます。 夏至はエネルギーが陰から陽に切り替わる時で、 冬至や春分の日、秋分の日などもそうですが、 大きなエネルギーの切り替わりの日です。 こんなエネルギーの切り替わりの前には、 感情の波が大きくなったり、落ち込んだり、 眠かったりだるかったり、頭痛がするなど 色んな形で影響が出る方もいらっしゃいます。 (そうした変化がでなくてもエネルギーは受けています。 ) もし夏至のエネルギーの切り替わりの影響なら、 夏至の後はスッとラクになりますが、 せっかく感情や精神面、肉体面に何かが出ているなら、 それを素直に捉え、 自分の心の声をよく聞いて、 どうしたいのかをじっくり考えたり、 体の声を聞いて、無理をせずゆっくり休んだりし、 できる範囲で思いつくことやしたいことを 行動していくといいですよ。 特に今回は新月も重なりますから(日食も。 )、 夏至前の今、 これからどう生きていきたいのか、 そう生きるためにもういらないものはないか、を考え、 手放していくと、 夏至以降のエネルギーに スムーズに乗っていくことができるでしょう。 どう生きたいのかを考える時、 ただ自分に都合のいい夢を妄想して終わりにするのではなく、 そう生きるために自分が今できることは何か?を 具体的に考え、 それを今日から生活に取り入れていくことです。 エネルギーの変化が大きいので、 今からそうして新しい流れに調整していくと、 夏至の後すんなりと、その大きな流れに乗っていけるでしょう。 (イギリス 湖水地方 グラスミア湖畔にて。 ) これから陽のエネルギーに切り替わりますから、 行動することはとても大切です。 また新月ですから、その前に出てきた問題をヒントにし、 (感情の波や精神面のストレス、体の変化など) 昨日も書きましたが、バランスが大切ですから、 (昨日の記事はこちら。 そうして調整をしながら、新しい流れの始まりに、 新しい挑戦やワクワクすることなどに 一歩を踏み出していけるようにしましょう。 私もこの数日喉に圧を感じるので、 (私は何かあると喉にきます。 どこに来るかは人によります。 これは私にとってはいらないものを見つけて 手放すよう促すサインです。 ) 新しいエネルギーがどんどん流れてきているのを 感じています。 なので生活習慣を見直したり、 寝る時間や起きる時間を変えたり、 太陽の光を浴びるようにしたり、 体を使うことを増やしたり、 いつもの瞑想にプラして、 その日に合わせて色んな瞑想をしたり、 クリアリングのセルフワークをしたり、 今興味があることを積極的に学んだり、 楽しむことをいつもより行動的にしたりしています。 人は調子がよく問題がないと、 あまり積極的にライフスタイルを見直したり、 自分と向き合ったり、 体の声を聞こうとしたり、 もっとクリアリングをしようなどと思わないものです。 感情の波が大きかったり、 とにかく眠くてしかたがなかったり、 ストレスなくことがたくさん目の前にあったりするから、 無視できなくて、 何とかしようと方法を探したり、 自分を変えようとしたりします。 そこまで大きなストレスや問題でなくても、 その小さな引っかかりをスルーせず、拾い上げ、 できることをしていくと、 大きなストレスになる前に クリアしていけるのでおすすめです。 今特に問題もストレスもない方も、 日常的な心と体のセルフケアは大切ですから、 夏至のエネルギーの切り替わりに 合わせていくといいと思います。 そんな方には断捨離もおすすめですよ。 あとはどなたにも、瞑想はとてもおすすめです。 肉体面でも感情や精神面でも、 バランスを整えてクリアにしていけますから。 というわけで、 エネルギーの切り替わり目前の今、 軽やかに次のステップに進んでいけるように、 整えつつ、 陽のエネルギーに今から乗り、行動していきましょう。

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昼間やたらに眠い原因は?気づかないと恐ろしいケースも!│知って得する!お役立ちCLIP

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あるいは、ここのところ寝不足で…なんて時も昼間どっと眠くなります。 もちろんそれは何も気にすることではありません。 でも、 特に寝不足しているわけでもないのに、昼間やたらに眠いことが続いたり、仕事中に急に強い眠気がきたり、そんなことが多くなってきたら、病気が隠れていることも考えられます。 心当たり、ありませんか? 実は、私自身が 睡眠時無呼吸症候群の持ち主です。 最近はだいぶ軽減してきたようですが、以前は昼間とても眠いことがよくありました。 調べてみると、昼間の強い眠気の原因は、睡眠時無呼吸症候群以外にもいろいろあって、中には気がつかないと危険なことになるものもありました。 私自身にも大いに関係する 「昼間に眠い原因」についてまとめてみました。 あなたの参考になれば幸いです。 この記事に書いてあること: (クリックで各項目に飛びます) 〈この病気に進む危険が〉食生活の乱れから低血糖症へ、そしてうつになるケースが増えています。 〈受診科は〉内科 2. 病気以外の原因と思われるもの 生活習慣や自然なことで眠気が強くなることがあります。 1)概日(がいじつ)リズム障害 人にはいわゆる 「体内時計」というものがあり、毎日の自然なリズムをつかさどっています。 概日リズムというのは、この体内時計のことで、何らかの理由で体内時計がずれてしまい、普通に朝起きで夜寝る、というようなリズムが作れなくなってしまう・・そういう症状の総称です。 昼夜勤務が逆転することが多かったり、夜から朝までの仕事が多い人、あるいはゲームなどで夜更かしをする人などが、それでも最初は体内時計が保たれていても、徐々におかしくなっていき、しまいには戻らなくなってしまう、というケースが多いようです。 また、お年寄りの方の一部にもこの症状が見られます。 改善するには スポンサーリンク 3)睡眠不足症候群 仕事やゲーム、ネット依存等で慢性的に睡眠不足になっていると、当然そのつけが昼間にきます。 あるいは悩み事その他でストレスが強い、お酒の飲み過ぎ、寝具が合っていない、飲んでいる薬の副作用、などでも睡眠の質が下がります。 自分の睡眠の質がどうかということを一度考えてみる必要はあるかもしれません。 4)昼食の食べ過ぎ、食べ方、栄養の偏り お昼ご飯の食べ方によっても、昼間ひどく眠くなることがあります。 ランチの影響で強い眠気が起きるのは 1. 胃腸の動きが活発になるため、脳に行く血流量が減ること 2. 血糖値が急に上がり下がりすること の2つが主な原因です。 これを防ぐには• 量を食べ過ぎない• しっかり噛んで食べる、食事中必要以上に水を飲まない これらは消化を助けるために大事なことです。 さらに• 炭水化物や甘いものを摂り過ぎない• たんぱく質や野菜をしっかり摂る これらのことが食後に血糖値が急上昇・急降下することを防ぎます。 昼食後にどうしても眠ければ、可能な環境であれば 15分から30分程度の仮眠をとるのは大変効果的です。 5)薬の副作用 薬によっては副作用として眠気を伴うものがあります。 もし何かの薬を飲んでいて眠気が強いようなら、副作用の可能性もあり得ます。 同じ薬効で眠気が少ない別の薬もあったりしますから、気になるようならかかっているお医者さんに確認してください。 病院に1泊して専門の機器で睡眠の状況を細かく調べます。 睡眠外来、呼吸器科、呼吸器内科などの科で調べてもらえます。 検査費用は、入院基本料と検査料で、3割負担で20,000円程度です。 (通常、食事はつきません) 私も受けました。 頭や胸に電極をたくさんつけるので少し寝づらいですが、痛くもかゆくもありませんし(笑)、楽に受けられますよ。 質の良い睡眠をとることは本当に大事なことですね。 病気が疑われるケース、生活習慣の乱れが原因のケース、健康でもなるケース・・・いろいろありましたが、あなたは気になった項目はあったでしょうか。 もし何かあてはまるところがあれば、ぜひきちんとチェックして、生活改善するなり、検査を受けるなり、してくださいね。

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夏至&日蝕前だから? ヘロヘロです...

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今回は、ツインレイ統合の話題です。 最近、ツインレイの代名詞である陰陽エネルギーの統合を感じます。 男性と女性のエネルギーが交わり、お互いを補い、お互いを高め合う体験をしています。 男性だけ、女性だけの学びには限界があります。 男性の持つ陽エネルギー、または、女性の持つ陰エネルギーだけでは動かせる物事に制限が付くからです。 しかし、陰陽のエネルギーを統合することで、より大きい物事を動かすことが可能になります。 大きな学びを体験できます。 そして、幸福感や充実感も深いものを感じます。 陰陽のエネルギーを統合するには、男性が女性を受け入れ、女性が男性を受け入れる器が必要です。 お互い魂の波動を高めたツインレイであればこそ、陰陽エネルギーの統合が可能です。 スポンサーリンク ツインレイの統合にも色々あります。 私は龍神と女神のエネルギーを使って、陰陽を統合しています。 龍神のエネルギーは、昇っていくパワー秘めています。 女神のエネルギーは夢を叶えるパワーを秘めています。 この2つのエネルギーを合わせると、目の前の試練を乗り越え、目標を現実することができます。 具体的には、どうするかというと、相手の足りない部分を補うことです。 生活の中でお互いの足りない部分を補うようにすると陰陽のエネルギーがスパークしてエネルギーの統合が起きます。 ツインレイの二人であればこれが可能です。 普通のカップルであれば、自分の欠点を気にし過ぎたり、相手の欠点を責めたりしてしまいます。 ツインレイとの違いですよね。 陰陽エネルギーを巧みに使って、どんどん夢を現実にして行きましょう。 スポンサーリンク 統合の前兆は? ツインレイの統合の前兆として何が起きるかというとシンクロ二シティがとにかく増えます。 日帰り温泉へ行って、私が女湯から出ると、向かい側にある男湯から彼が出てくるようなシンクロが増えます。 また、同じこと考える傾向も強くなります。 シンクロ二シティが強まったら、陰陽の統合を意識的にできるようになってきます。 シンクロ二シティが増えることがツインレイの統合の前兆です。 ツインレイの統合で女性は美しさが増します。 ツインレイの統合が起きると、陰陽のエネルギーが活発になるので、エネルギーバランスが整います。 エネルギーバランスが整うことで、女性ホルモンが活性化されますので、女性の魅力も整います。 陰のエネルギーだけで女性性を活性化させるよりも、陰陽のバランスをとるほうが女性性を簡単に高める事ができます。 ホルモンが活性化するので、お肌に艶が出てきたり、ベストな体型に調整されるようになります。 また、女性としてのオーラも強まるので、恋愛運や結婚運を高める事ができます。 美しい人はより美しく、そうでない方は、それなりに美しくなります 笑 無理なダイエットをしたり、高い化粧品を買わなくても陰陽のエネルギーを統合させることで、細胞が活性化され魅力的な女性へと変わっていきます。

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