妊娠 超 初期 喉 が 渇く。 妊娠超初期症状は早いといつから?気になる7つの症状をチェック!

【医師監修】妊娠中の水分補給と、喉が渇く理由とは?|妊娠・出産・マタニティ情報サイト

妊娠 超 初期 喉 が 渇く

妊娠超初期の体の変化 妊娠超初期って? 妊娠超初期は、生理が予定日から遅れて1週くらいまでのごく始めの時期をさしています。 排卵日後に受精し、3日かけて子宮に移動して着床しますから、排卵日から1週間前後に着床すると考えられます。 生理から2週間ほどしてからの、『いつもの生理痛とちがう』『体調の変化を感じる』という時は、妊娠の可能性がでてきますね。 妊娠兆候に喉の痛みを感じるの? 頭とお腹と喉が痛いんだけどもしかして妊娠した????— なちゅたん? 『喉の痛み、イガイガが出る人もいる』と聞いて、後になって、『そういえば、ちょっと変だったかも』くらいのママも多いということです。 わたしの周りでは、喉の痛みを感じたという人は2~3割くらいでした。 生理予定日のまえに、だるさや頭痛、肩こりやリンパの腫れを感じることがありますが、それに似た症状があったのにちっとも生理がこなくて、1週間後にもしやと思って検査薬を使ったら陽性だった! そんな話も良く聞くので、妊娠を希望していて、いつもと違う体調を感じた時には、 念のため薬を飲まない方が良さそうです。 妊活中の喉の痛みチェックポイント 妊娠のサインとして喉の痛みを感じることもありますが、風邪との見分けがつきにくいのも困ったところです。 妊娠すると、免疫の反応が変化したり、温度や乾燥など環境の変化に敏感になったりしますから、風邪のような症状を感じることが多いのです。 <ほてりや寒気> ホルモンの変化で ほてりや 寒気を感じることがあります。 妊娠の可能性を疑って、はおりものを脱ぎ着して体温調節してみましょう。 万が一、市販薬をのんでも、重大な副作用が出る頻度はとても少ないですが、用心にこしたことはありません。 少しでも、妊娠の可能性があるのなら、簡単に薬に頼るのはやめておきましょう。 不安な場合には、病院にかかりましょう。 <イガイガ痛みに民間療法> 喉の痛みやイガイガが出ているけれど妊娠超初期かもしれない・・・そんなときは、食べ物や飲み物、休養を取ることで回復をはかりましょう。 ・はちみつ大根 ・ハーブティー(ローズマリー、カモミールなど) ・しょうが湯 ・黒豆茶 <喉のイガイガには加湿・保温> ・マスクをして過ごす ・湯気を浴びる(精油を垂らして吸い込むとラクになることが多い) ・首を冷やさないように、ストールやタオルを巻いて過ごす 妊娠超初期喉の痛みがあるときの過ごし方 妊娠の可能性について検証 排卵日前後3日間に性交渉があり、生理日から3週間前後にオリモノの変化や、軽い出血、腰の痛みや、足の付け根の違和感などが思いあたるようなら、妊娠の可能性が高いです。 体を冷やさない 喉の痛みがあるなら、妊娠の場合も、風邪のひきはじめにしても大事にするのが一番。 のどがイガイガすると、のごしの良い冷たいものばかり食べたりしがちですが、ほどほどにしましょう。 喉を温める あたたかい食べ物や飲み物を摂ること、首を冷やさないようにすることが、喉の痛みを早く回復させるのに役立ちます。 喉の痛みを抑えるツボ 風邪のツボとよばれるのは、首の後ろにある「天柱」「風池」です。 また、首の前側には、「天突」「水突」。 そこから鎖骨の端におりた「気舎」が喉の痛みにオススメのツボです。 オススメレシピ <豆腐のとろみ汁> ・白だし ・豆腐 ・片栗粉 ・しょうが ・三つ葉(ゆずでもOK) 白だしを溶いて煮立て、すまし汁を作ります。 味噌汁の具のように切ったお豆腐を加えて一煮立ちしたら、しょうが一かけのすりおろし、水溶き片栗粉を加えてとろみ汁にします。 あれば、三つ葉やゆずを少々いれる。 <黒豆茶> ・黒豆大さじ3 ・水 300CC ・好みではちみつ 黒豆の煮汁は喉の痛みをラクにします。 市販の健康茶も出ていますが、炊飯器で加熱して煮出した煮汁に、好みではちみつを加えて飲みます。 後の豆は、そのまま食べたり、ご飯に混ぜて食べたりしてOKです。 天然のポリフェノールの抗酸化作用が炎症を抑えて喉の痛みをやわらげます。

次の

妊娠超初期ってどんな感じ?2009年7月(File.5)

妊娠 超 初期 喉 が 渇く

妊娠チェックの仕方:妊娠希望者さんは5つを目安に! 以下の 妊娠超初期時にあらわれやすい諸症状と、いまの自分が感じている症状とを比較します。 特に最初の1~10の症状の間で5つ以上当てはまる症状があれば高確率で妊娠しているとお考え下さい。 妊娠の可能性が高い場合、妊婦さんはママになるための体づくりでお腹の赤ちゃんが無事出産するまでの成長を助けることが必要になります。 該当の方は後述する「 」をご参考ください。 おりものが普段と違う・変化 普段のおりものと様子が違う、と変化を感じたら妊娠のサイン。 妊娠したときのおりもの変化として「量が増える・粘度が増す・逆に水っぽくなる・色が茶色っぽくなる・匂いが変わる」などがあらわれます。 また、妊娠することで子宮が伸縮しながら赤ちゃんを育てる環境を整えるため、時に 下腹部がけいれんしているように感じることがあります。 鼻水や唾液の量が増える 妊娠すると女性ホルモンのバランスが変化する影響で 鼻水・唾液の量が増えることがあります。 鼻水が増えることで外から侵入してくる細菌• ウイルスを排除、唾液量が増えることで殺菌効果を高める 妊活後の急な鼻水・唾液の増加は風邪と誤解しやすいですが、これらの働きはお腹の赤ちゃんを守ろうという妊娠超初期時の防衛機能と考えてください。 参考: 5. 味覚の変化 [例]• 無性にお肉が食べたくなる• 好きだった甘いものが食べられなくなる• コーヒーやタバコが急にまずく感じる• すっぱいものを食べたくなる・飲みたくなる。 (つわり) など。 個人差ありますが、妊娠によるホルモンバランスの変化により味覚の変化が起こり、産後元に戻ります。 他にも「」と感じる方もいます。 眠気 妊娠超初期症状のひとつとして挙げられる 強い眠気。 しっかり寝ても寝たりない• 昼夜問わず1日中眠い など感じるのは妊娠による女性ホルモンのバランスが変化している影響と考えられています。 つわりの一つである「眠りつわり」の可能性がありまので「」の記事もぜひご参考ください。 吐き気・胃のムカムカ・胸が痛む・もたれる [例]• 常に気持ち悪い・吐き気がする• 何か食べ物を食べてないと気持ち悪い• 特定の匂いに反応し、嗅ぐとムカムカする など。 吐き気・ 胃のむかむかなどの不快症状も妊娠超初期症状の1つ。 特に妊活中の場合は妊娠の可能性を探ってください。 においに敏感になる(嗅覚の変化) [例]• 旦那の匂いが気になりケンカの原因に• 炊き立てのご飯の匂いがムカムカする など。 匂いに敏感になりだしたら妊娠の可能性があります。 匂いによる不快感は旦那さんや周りの方とのトラブルの原因になりやすいので、妊娠希望の方であれば予め周りの方に 『妊娠すると妊娠初期症状が原因で普段よりも匂いが敏感になったり、イライラしやすいかもしれないけどごめんね。 』と一言伝えておくと円滑な関係を保つことができます。 刺激対策に妊婦さん向けの服を準備 妊娠週数が進むにつれて体質の変化の過程で肌が敏感になるため、乳首周辺も敏感になります。 下着が擦れるだけで痛みを感じる・刺激に敏感になる、などの悩みが出てきますので「妊でお伝えしているような妊婦さん向けの服を用意してください。 加えて段着用する下着は締め付けのキツイ下着は避けて、「」でも伝えてる低刺激素材の下着を着用すると、一層過ごしやすくなります。 下痢や便秘 下痢や便秘も妊娠超初期の変化の1つ。 「」で伝えてますが、妊娠後のホルモンバランスの変化が影響して自律神経が乱れると 下痢になりやすく、また、徐々に大きくなる子宮に胃や腸が圧迫される・つわりの影響で食事が摂れない(栄養バランスが乱れる)ことは 便秘に影響します。 妊婦貧血によるめまいや失神 Q1-4. 妊婦貧血とはどんな病気ですか? 「妊婦貧血」とは、「妊婦に認められる貧血の総称」であり、その診断基準はヘモグロビ ン Hb 値 11. 引用: 妊娠すると出産時の出血や妊娠中のお腹の赤ちゃんの成長を助けるために妊婦さんは体の血液量が増えます。 ですが、血球を増やすのは難しいので水分量が増えるため、血液が薄まった状態になります。 これは妊娠したらごく自然なことですが、めまいや失神になる方もいるため、妊娠中は食事やサプリによる鉄分補給対策をしてください。 妊婦さんの鉄分補給対策について詳しくは「」「」もぜひご参考ください。 頻尿・トイレの回数が増える [例]• 普段よりトイレが近い• 回数が増えた など。 妊娠すると子宮が大きくなってくる影響で臓器(胃・腸・膀胱など)を圧迫して 頻尿になる方がいます。 妊娠中の水分不足には注意 妊娠中は血液の元となる水分が不足するのは厳禁。 そのため、トイレが近くなるからといって水分摂取を控えず、積極的に水分補給をしてください。 詳しくは「」もご参考ください。 着床出血 妊娠初期(妊娠4週~)ではなく、妊娠超初期(妊娠0~3週)特有の症状である着床出血。 受精卵がママの子宮内膜に着床する際に根を張り、小量の出血(茶色・ピンク・鮮血など)が見られますが、同時に下腹部の痛み・着床痛を感じることがあります。 出血はごく小量のケースがほとんどなので本人が着床出血に気付かないことが多いです。 [体験例] うすーい茶色のおりものが少量でました。 いわゆる着床出血ってやつかな?まだまだお豆ちゃん状態。 詳しくは「」をご参考ください。 生理前と異なる症状 妊娠超初期症状と生理前症状は似ていますが、「」でもお伝えしてるように「生理前に感じるイライラがなかった」「生理が来る兆候の痛みと感じ方が違った」など、生理前とは異なる症状を感じたら妊娠超初期症状の可能性として考えてください。 基礎体温の変化・微熱(熱っぽさを感じる) 妊娠すると女性ホルモン(プロゲステロン)が多く分泌されることで基礎体温が変化して 高温期が続きますが、 16日以上高温期が続いたら妊娠の可能性が高い(=妊娠超初期における変化)と考えられます。 参 考出典: 16. 普段より だるさ・倦怠感(疲れやすさ)を感じたら妊娠超初期症状の可能性を疑ってください。 関連記事 17. 喉が渇く・喉の痛み 生理前か、妊娠初期症状で「のどが渇く」方っていらっしゃいますか? 現在高温期15日目で、体温は若干下がってきてますが依然高温期を維持、 妊娠検査薬は陰性でしたが、生理も来ません。 (普段の高温期は12日程度です) 生理痛のような下腹部痛いが4~5日前から続いているのですが、その頃からノドが渇き、 家にいるときはしょっちゅうお茶を飲んでます。 引用: フライングしたいなー🙄 妊娠初期症状 妊娠超初期症状 とか色々検索して、「もしやこの眠気は。。。。 」「この喉の違和感は。。。。 特に妊娠直後は体が着床した受精卵を異物と誤認し、その異物を排除しようと働きかけます。 空腹時のムカつき 妊娠超初期症状 備忘録 食欲不振 食べれるけどすぐ満腹になる 、空腹時と食後の吐き気、下半身のだるさ、腰痛、頭痛、動悸、息切れ、下腹部痛、下腹部の違和感 もやもや気持ち悪い — エリンコさん 不妊治療吐き出し垢 erinkokko 空腹時に気持ちが悪くなり ムカつきを感じることがあります。 「」でもあるように、早い人で食べつわりが影響しする方もいます。 夢を見る・スピリチュアな体験 そしておまたの間になにかがある感じ!! 男の子っぽい!! 先生もまだわからないですけどね~といってました。 私は妊娠超初期、性別不明の赤子を抱いている夢なら見ました。 直後に検査薬陽性を確認したので、不思議なこともあるもんだなぁと。 投票はできませんので、リプにてご報告申し上げます。 科学で証明が難しい現象ですが、決して関連性がゼロとも言えないのです。 頭痛 妊娠することで分泌量が増えるプロゲステロンには血管拡張作用があり、ホルモンの変化で 片頭痛が起こすことがあります。 参考出典: 21. 基礎体温が下がるタイミングがある 検査したら陽性! 高温期8日目はやっぱりインプランテーションディップってやつだったんだ〜 まだ不安もいっぱいだけど、早く帰って旦那に報告したい〜 — そだち妊娠営業女子 eigyojoshidesu 高温期中の10日前後の間に一時的に基礎体温が下がる(インプランテーションディップ=implantation(着床)+dip(沈む))があります。 「」でも書いているように一時的なものですぐに高温期に戻ります。 なお、インプランテーションディップは医学的根拠がまだはっきりしてないため「そういうこともある」程度に考えおきましょう。 吹き出物・ニキビなどの肌荒れ 妊娠するとホルモンバランスが変化する影響で ニキビ・ 吹き出物・肌の乾燥や痒み・シミ、など肌に影響が出やすくなります。 参考出典:、、 普段使っている化粧品も肌に合わなくなるため、敏感肌用化粧品や洗顔料に変えて肌への刺激を抑えてください。 情緒不安定・気持ちの変化・涙もろくなる 【妊娠超初期 妊娠発覚前 】とにかく情緒不安定。 すぐ泣く。 彼氏がパチンコから帰って来ないぐらいで泣く。 家に朝行っていないだけで泣く。 普段なら絶対しないけど電話出るまでかける。 些細なことで客にイラつく。 同僚に最近イライラしてますねって言われる — 馬原亜弓 ayumimahara 妊娠によるホルモンの変化・出産に対する不安などが影響し、気分が落ち込む・イライラする・急に涙もろくなる、など普段よりも 情緒不安定になりやすいため、これら気持ちの変化が増えてきたら妊娠超初期の可能性があります。 [症状例]• 普段よりイライラしやすい• 怒りっぽくなる• すぐ涙が出てくる• なんとなくやる気が出ず、落ち込みやすい 24. 息切れ 妊娠すると血液が薄まり体を循環する血液量が増えるため、心臓が普段よりも頑張って血液循環させるので心臓への負担が増え、加えて貧血になりやすい状態にもなるので息切れしやすい状態になります。 また、ホルモンバランスの影響で自立神経の乱れや呼吸中枢が影響を受けることでも息切れ・息苦しさを感じさせる原因となります。 生理が遅れる 心当たりがある上で普段の生理周期がほぼ規則正しい場合、生理が遅れると妊娠の可能性があります。 生理予定日より5~7日を過ぎても来ないときが目安とし、市販の妊娠検査薬で確認してください。 恥骨痛 妊娠することで分泌されるリラキシンは全身の筋肉を緩める働きがあり、骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩んで骨盤が広がり不安定になるため痛みを引き起こすと考えられています。 参考: 27. 足の付け根が痛む 妊娠することで分泌されるプロゲステロンは子宮の筋肉や骨盤の関節を緩めるることで骨盤まわりに影響して足の付け根にも痛みを及ぼすことがあります。 歩きにくい 骨盤周りの変化・血流の変化により腰痛や下腹部痛が生じるため、 歩き方が変化する人もいます。 おならが出る 妊娠すると増える女性ホルモンのプロゲステロンが腸の動きを鈍くするので便秘になりやすく、お腹でガスが溜まるためにおならが出やすくなります。 むくみ 妊娠すると増える女性ホルモンのエストロゲンには体内に水分をため込む機能があるため、むくみやすくなります。 参考出典: 普段の食事内容を見直し、塩分の摂りすぎに注意しつつカリウムを多く含んだ野菜・果物を摂ってむくみ対策をしてください。 また、締め付けのキツい洋服もむくみを引き起こす原因となるため、ゆったりとした洋服・下着を着用してください。 歯茎の変化・歯周病 妊娠による体内ホルモンの変化で歯茎が腫れやすくなります。 なお、出産後に女性ホルモンが元の戻ると症状もおさまります。 参考: 32. 風邪に似た症状 咳やのどの痛みなど風邪っぽい症状も妊娠超初期症状の1つといわれていますが、それだけでは通常の風邪症状との違いがわかりにくいため• 普段と様子が違う(情緒不安定・少量でも性器からの出血がある・味覚の変化)• 生理が遅れてる などが同時に見られた場合、妊娠超初期症状を疑ってください。 食欲の変化 妊娠によるホルモンバランスの変化が自律神経に影響を及ぼすため、食欲が増すことがあります。 一方、食欲が減ることもあります(減る際の詳しい原因はまだ分かっていません。 妊娠超初期症状がないことも 個人差の影響で妊娠超初期症状を まったく自覚しない人もいますので、仮に何も感じなくとも焦る必要はありません。 妊娠超初期症状や兆候を感じたら注意すべき5つのポイント 1. アルコールやたばこを控える 普段から喫煙・飲酒されている方は アルコールと タバコを控えてください。 (いきなり断つのも大変だとは思いますが…)• 喫煙・たばこ [妊婦さんの喫煙による悪影響]• 低体重児のリスクを高める• 喫煙により母体の血管が細くなるため胎児に酸素や栄養が届けにくくなることでお腹の赤ちゃんの知能発達に影響を及ぼす また、妊婦さん自身が喫煙せずとも 副流煙による影響もあるため、家族内にタバコを吸う方がいた場合、事情を説明して妊婦である自分にたばこの影響を与えないよう協力してもらいましょう。 葉酸でお腹の赤ちゃんの成長を手助けする 葉酸サプリですが、私は妊娠前から飲んでいて、今は妊娠5ヶ月ですがずっと飲んでいます。 病院の栄養士さんも葉酸サプリをすすめていました。 出典: 妊娠希望の方に妊娠の可能性が見られたら、お腹の赤ちゃんが無事の出産を迎えるために 葉酸を摂取していきましょう。 日本の先天性異常のリスクはアメリカの8倍! 例えば、アメリカやイギリスでは葉酸摂取によって、胎児神経管閉鎖障害の発生は、この10年間で約10分の1に減少した。 一方、日本では、葉酸摂取の重要性の啓発に対する効果が未だ見受けられず、この10年間で胎児神経管閉鎖障害の発生率は漸増し、アメリカの8倍、イギリスの6倍となっているのが現状である 出典: 日本産婦人科医会によると日本では葉酸の重要性への理解が進んでおらず、その影響で アメリカの8倍、イギリスの6倍も先天性異常が発生している現状となっており、葉酸への理解が少ない現状が大きく心配されています。 出典: お腹の赤ちゃんの中枢神経(脳・脊髄)が発達する妊娠初期(~15週目)までは、葉酸が不足すると無脳症や二分脊椎など、神経管閉鎖障害(先天性異常)のリスクが高くなることも分かっており、赤ちゃんの成長を助けるため、厚生労働省や母子手帳でも妊娠初期の妊婦さんには葉酸の摂取が推奨されているほど。 あとで後悔しないためにも、妊娠に気づいた段階から必要な葉酸量を摂取してお腹の赤ちゃんの成長を助けてあげてください。 参考出典: 、 、• 科学流産は流産ではない 科学的流産が起こる原因の多くは胎児側(染色体異常)にあり、敢えて母体側で挙げる「着床しにくい体質」が考えられます。 生活リズムを整える・食生活を見直す・葉酸の摂取・体を冷やさない、などでママができる着床環境の改善に日々努めていきましょう。 もちろん、医学的な問題とは別にご自身のお気持ちの問題もあるので=気にしなくていい、とは言い切れませんが、気にし過ぎると必要以上に妊娠に対するストレスが溜まってしまうだけです。 妊娠確認で病院に行くのはいつから? 最終月経の開始日を基準として考え、早い段階で だいたい5、6週目に入った頃に受診すると妊娠の有無を確認しやすいおすすめのタイミング。 早すぎると超音波検査に何も映らず妊娠しているかどうか?判断することができませんのでご注意ください。 なお、妊娠週数の数え方は最終月経の第1日目を「妊娠0日」とし、28日を妊娠の1ヶ月分として計算してください。 蒸発線は妊娠のサインではない 妊娠検査薬を使うと検査の判定時間内に反応が出ず、少し時間を空けて 蒸発線(うっすらグレーの線が浮き上がってくる)が出てくることがありますが、蒸発線は妊娠のサインではありませんのでご注意ください。 なお、以下の場合は蒸発線の可能性が高いです。 [蒸発線を見定めるコツ]• あらわれた線の色が説明書とは異なる色• 目を凝らしてじっくり見てやっと確認できる程度の線 生理前の妊娠チェックも併せて確認 生理が来ても妊娠するケースはある? 女性の体内では一定の期間で排卵が起こり、受精卵を迎えるために子宮内膜が厚くなります。 受精が見られない・受精卵が子宮内膜に着床(妊娠)しない場合、厚くなった子宮内膜は子宮の外へと血液となって排出されますが、この現象が生理です。 生理が来た=受精卵が着床せず子宮内膜が剥がれ落ちた、となるので妊娠は成立しません。 中には「生理が来たのに妊娠した」という方もいますが「」でもお伝えしたように、それは 生理だと思っていた出血が生理ではなかったとなります。 生理前の妊娠診断テスト [生理前の妊娠チェック項目]• 生理が普段より遅れている• 高温期が続いている• 妊娠検査薬が陽性になる• 排卵日の前後に性行為をした 生理前の妊娠診断チェック項目に加え妊娠超初期症状が複数個該当する場合、妊娠の可能性があります。 妊娠希望で該当する方は「 」をご参考ください。 想像妊娠の可能性もチェック 想像妊娠が無いとは断言できない 実際に妊娠していないにも関わらず、妊娠したときと同じように生理が止まり、吐き気(つわり症状)・眠気・情緒不安定など、様々な妊娠の兆候をあらわす症状である 想像妊娠。 「いやいや、想像妊娠だなんて…」 と思われる方もいるかもしれませんが、中には実際にお腹が少しずつ膨らんできた・胎動を感じた、といった事例も。 想像妊娠の原因 想像妊娠は、妊娠することを強く望んでいたり、逆に妊娠に対する強い恐怖を抱いている女性起こしやすいとされており、中でも「年齢が若い女性」あるいは「更年期が近付いている女性」などは想像妊娠にかかりやすいといわれています。 仮に症状があらわれたとしても妊娠検査薬で検査・実際に医師による診察を受ける、等で想像妊娠を自覚できれば自然と消滅します。 まとめ 妊娠超初期症状は風邪や生理前症状との区別が難しいですが、突然ではなく妊娠を希望する中(妊活を通じて)で起きた症状であれば 妊娠の可能性として考えるべきです。 少しでも妊娠の可能性を感じたらお腹に宿した命が健やかに成長して無事出産を迎えられるよう、今回お伝えしたママの体づくりを取り組み出してくださいね。

次の

妊娠超初期症状は早いといつから?気になる7つの症状をチェック!

妊娠 超 初期 喉 が 渇く

もくじ• 腹痛・下腹部痛 妊娠するとhCG ヒト絨毛性ゴナドトロピン と呼ばれるホルモンが分泌されるようになり、エストロゲン・プロゲステロンという妊娠に関係する女性ホルモンのバランスも大きく変化します。 これらのホルモンには妊娠を維持する働きがあり、妊娠超初期の頃は 「血管を拡張してお腹周りに血液を集め始める」「子宮の柔軟性や伸縮性を高める」のような作用をします。 それが原因で、お腹に違和感を感じたり、腹痛を引き起こしたりするようです。 他にも、着床時の痛み 着床痛 であったり、便秘や下痢になってお腹が痛くなったりもします。 「下腹部がチクチクする」「子宮がキューっと痛む」といった表現をされる方が多いです。 腹痛・下腹部痛の体験談 下腹部痛はあるが生理前とは明らかに違う痛み。 生理前と同じ鈍痛は1日のみあり、あとは子宮に何かが押し込まれるようなキューとする痛みがたびたびあった。 出典 : お腹がチクチクし、今にも生理が始まりそう!2日たってもチクチクして生理がこない。 出典 : 排卵日くらい~下腹部にチクチクや、たまに子宮あたりがキューっと痛んだ。 妊娠超初期には卵巣ホルモンの一種『リラキシン』が分泌されるようになります。 このリラキシンには関節を緩める役割があるのですが、そのために腰への負担が増えてしまうために腰痛を引き起こすようです。 また、『血行不良』『子宮の収縮』によって腰痛になる場合もあります。 腰痛の体験談 激しい腰痛に襲われ、その後、生理前のようなお腹の痛さが何日か続きました。 出典 : 腰痛がひどくなり、咳をするごとにぎっくり腰みたいな痛みで眠れないことも。 出典 : 排卵日から約1週間後、背中から腰にかけて筋肉痛のような痛みがあり、立っているのも座っているのも辛かった。 妊娠すると女性ホルモンが増加し、子宮内の運動が活発になることで、おりものの分泌量が増えるのが一般的です。 ただ、人によっては量が変わらなかったり、逆に減ったりする方もいます。 また、臭いや色の違いを感じる方も多いです。 いつものおりものと変化があるのが共通する特徴のようです。 おりものの変化の体験談 おりものが通常よりも多かった。 (黄色のベタベタおりもの) 出典 : 生理前との違いといえば、おりものの臭いかな。 生理前のおりものは私的にはデンプンのような臭いで妊娠した時はあまり臭いを感じませんでした。 出典 : 生理前にいつもは増えるおりものがまったくおりものが出なかった。 ・血管を拡張する働きがあり、乳房の血管も拡張されること。 ・母乳生成にむけて乳腺・乳管の発達を促進する作用があること。 こういった作用によって胸の張りがおこります。 妊娠後期になると胸が大きくなりパンパンに張ってくるので、マタニティブラを使用するママが多いです。 胸が張ったママの体験談 排卵予定日頃から胸が張っており 生理予定日過ぎても張りは治まらず 出典 : 動くと胸がいつもの痛さの比にならないくらい痛く血管が浮き出るくらいに胸が張っていました。 出典 : 排卵があったと思われる直後から胸が張ってきて、おかしいなと感じたのが一番最初の症状でした。 出典 : 妊娠した時は生理予定日を過ぎてから胸が張りました。 また、胸の張り方も異常で、触れるだけで激痛が走り、いつもと違うと思いました。 出典 : 眠気がすごい 妊娠超初期症状の一つとして、眠気もあります。 十分な睡眠をとっていても眠かったり、立っていられないほどの眠気を感じる方もいます。 これは、女性ホルモンの1つプロゲステロン 黄体ホルモン の分泌量が増えるためとか、ホルモンの大きな変化に身体がついていけないために起こる症状と言われています。 眠気の体験談 眠くて、眠くて、仕方ない。 出典 : とりあえず眠くて、読書もできないくらい集中力がなかったです。 出典 : 予定日の4日前くらいには日中、酷い眠気に襲われました デスクに額を打つくらい、ガクッと睡魔がきました。 出典 : 生理予定日より5日前位から尋常じゃない眠気。 運転中にウトウトしてしまいそんな事は今まで無かったのでおかしいと思い検査薬しました。 出血とはいっても生理のように血がドバっと出るわけではなく、少量の血が出たり、おりものに混じって出るケースが多いようです。 「茶色やピンク色のおりもの」というような感じです。 出血の体験談 生理周期30日~32日。 生理予定日13日前におりものシートに薄っすらと出血がありました。 出典 : 生理予定日の4日ほど前に、おりものシートに着床と思われるかるい出血がありました。 出典 : 10月7日に1度だけ、トイレでティッシュに 薄い血が着いた。 乳首が敏感になる原因は黄体ホルモン プロゲステロン。 妊娠初期にはたくさん分泌されるので、乳首の痛みやかゆみなどがより強く感じられるようです。 乳首が敏感になった体験談 二回とも共通していたのが、高温期12日目からの乳頭の痛みです。 乳首がやけに痛いので、もしやと思い、検査薬すると、くっきり陽性。 出典 : 今まで旦那とずっと仲良ししていたのに、 急に私の方がいやになり、また乳首が痛くて触られることで嫌悪感を抱いていました。 出典 : シャワーが乳首に当たると痛い。 胸の張りはまったく無し。 出典 : 吐き気がする 妊娠超初期に吐き気を感じる女性も多くみられました。 吐き気の原因として、体内のホルモンバランスが急激に変化する事があげられます。 妊娠して胎盤が形成されるときに、hCG ヒト絨毛性ゴナドトロピン が一気に増加するのですが、そのホルモンの作用によって吐き気が起こると考えられています。 吐き気の体験談 寝る前に胸焼けがありました。 逆流性食道炎になったことがあるので、それが再発した感じの気持ち悪さでした。 匂いに敏感になるのは身体の防衛反応が働くためです。 生肉・アロマ・お酒など、お腹の子に良くない影響をおよぼす匂いを敏感にキャッチしているんですね。 どんな匂いに敏感になるのかは、人によって違いがあるようです。 匂いに敏感になった体験談 生理予定日の3日前くらいから、臭いに敏感になり職場の血液や薬品の臭いがツラいなと思っていました。 出典 : スーパの生肉コーナーのにおいがたまらなくいや 出典 : さらに普段大好きなアロマの香りがキツく感じて、おかしいな…と思いました。 足の付け根の痛みもホルモンバランスの乱れが原因。 妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 お産に向けて筋肉や靭帯を和らげる作用があるのですが、もともと骨盤が緩い女性の場合はさらに緩んでしまうために、足の付け根の痛みにつながるようです。 脚の付け根が痛くなった体験談 よく言われる足の付け根の痛みは、私の場合は太ももの内側の付け根やお尻の下の付け根の辺りが引っ張られるような、筋肉痛のような痛みでした。 出典 : 足の付け根(Vライン)がピキっと痛くなることがあった 出典 : 高温期に入って足の付け根・下腹部いつもより痛かった。 出典 : 高温期に入ってすぐの頃、ママさんバレーをしているのですが、動くたびに足の付け根が痛くてなんだろうなーと思っていました。 出典 : 寝汗をかく 普段そんなに汗をかかないのに、すごい寝汗をかくようになったという妊娠超初期症状も多数ありました。 妊娠するとプロゲストロンというホルモンが増加し、その影響で寝汗をかきやすくなるそうです。 ホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れるため、とも言われています。 また、単純に高温期で体温が高い状態になるために、汗が出やすくなります。 寝汗の体験談 一人目の時は急激におりものが増えたり寝汗がすごかったりで分かりやすかった 出典 : 予定日を3日過ぎた頃から寝汗をかくようになりました。 出典 : 普段は寒がりですが、毎日暑い、寝汗をかく。 (暑がりの旦那より暑がっていたため、もしかして?と思った。 ) 出典 : 目眩 めまい がする 妊娠超初期症状として、目眩 めまい があったという体験談もよく見かけることができました。 目眩 めまい の原因としては、妊娠すると骨盤周りに血液が集まるので、脳への血液供給が減るために酸素不足になるからだとか、ホルモンバランスの急激な変化によって自律神経が乱れるためだとか、色んな説があります。 中には「立ってられないくらい」「船に乗っているような感覚」というほどの症状の方もいました。 目眩 めまい の体験談 いつものようにスーパーへ買い物に行ったら、 急に船に載ってるような目眩。 出典 : 高温期3日目?くらいにめまいがあった 出典 : 朝起きたら猛烈なめまいと吐き気。 立ってられないくらいでした。 出典 : 性行為から一週間後位に、めまい、貧血のような症状。 出典 : 頻尿、トイレが近くなる 妊娠超初期症状の1つに頻尿もありました。 妊娠すると血液や体内の水分の循環がよくなるので、腎臓の機能が活発化されます。 腎臓には老廃物を排出しようとする働きがありますから、おしっこの量も妊娠前よりも増えるのです。 また、妊娠継続のために必要な女性ホルモンであるプロゲステロン 黄体ホルモン には、子宮や膀胱などの筋肉を緩める働きもあるため、それが原因で頻尿になることも考えられます。 頻尿、トイレが近くなった体験談 生理予定日前から頻尿になりました 出典 : あとは頻尿になり、夜中に必ず1回は起きてお手洗いに言っていました。 出典 : 生理予定日の一週間前からいつもは夜中にトイレなんて起きないのに、二回、三回起きるぐらいの頻尿に… 出典 : 怠い・だるい 生理前は多くの女性が眠気やだるさを感じるようですが、妊娠するといつも以上の倦怠感を感じるようです。 ホルモンの影響であったり…、また、お腹の中の赤ちゃんを成長させるためにママが寝てくれるように、身体が眠気やだるさを感じさせる、とも言われています。 だるさを感じた体験談 だるい、重い、動きたくない感じ。 出典 : 軽い吐き気 ・めまい ・だるさ ・立ちくらみが午前中と低気圧の日にひどく、横にならざるを得ないことがありました。 出典 : 全身的にはほとんど生理前と変わりないですが、ダルさだけは違うと確信しました。 出典 : イライラする 普段気にならないようなことにイライラする、といった妊娠超初期症状も多かったです。 妊娠すると身体の変化だけでなく、精神状態にもさまざまな影響を及ぼすようです。 妊娠初期に急激に増加する黄体ホルモン『プロゲステロン』が最大の原因で、このホルモンは妊婦さんの身体だけではなく精神的にも不安定にさせるようです。 このイライラはつわりの一種とされています。 自律神経の乱れが原因で、ストレスホルモンと呼ばれる副腎皮質ホルモンが刺激されて唾液が増えるそうです。 人によっては、飲み込むことはできない量の唾液が出るために、数分おきに洗面所に出しにいくなんてケースもあります。 唾液が増えた体験談 気づいたきっかけはいつもと違う気持ち悪いヨダレがすごい多いなぁと思った日です。 出典 : 吐き気を伴うくらい。 唾液が増えて手元にずっとタオルを持っていました。 出典 : 唾がすごく出て飲み込むのが辛い。 出典 : お酒が飲めなくなる 妊娠超初期症状の1つとして、「今までお酒が好きだったけど飲めなくなった」というものも多くあります。 理由は「美味しく感じなくなった」「お酒の匂いがダメになった」とかいろいろとありますが、胎児に悪影響を及ぼすアルコールを、身体が受け付けなくなったのでしょう。 お酒が飲めなくなった体験談 毎晩晩酌してたんですが一口飲んでまずい、飲もうとするがうけつけない 出典 : 普段食べない果物類をやたらと食べたくなったこと、アルコールがまずくて身体が受け付けなくなったことでした。 出典 : 着床する頃かな、という時期にワインを飲みましたが、美味しく感じずあまりのめませんでした。 出典 : 歯が痛い・歯茎が痛くなる 虫歯ではないのに歯が痛くなる・歯茎が痛くなるといった妊娠超初期症状もあります。 これは『妊娠性歯痛』といって、ホルモンバランスが大きく変化することが原因で、神経が過敏に反応してしまうために起こる症状とされています。 歯が痛くなった体験談 治療したばかりの歯が猛烈な知覚過敏で、普通のみずで口をゆすげない日が何日も続いていました。 出典 : ちょうど着床したであろう時期から親知らずの近くの歯茎が痛みました。 出典 : 予定日の次の日から歯に違和感があり、日に日に痛み増してきて痛い場所も毎日ころころ変わり歯が痛いというよりは歯茎が痛かったのかも… 出典 : ニキビができる 普段できない部分にニキビが出来たり、いつも以上にニキビの数が多かったりといった症状も、妊娠超初期症状の1つとして体験談が多かったです。 妊娠するとホルモンバランスが大きく変化しますが、エストロゲン 卵胞ホルモン とプロゲステロン 黄体ホルモン が過剰に分泌される影響で皮脂の分泌量も増えてしまい、ニキビができやすくなってしまうようです。 ニキビができた体験談 ニキビ でもいつもはできない目の下らへんにもできました。 出典 : いつもはできないニキビも鼻や口周りにたくさんできていました。 出典 : いつもは生理の数日前に少しできるニキビが、高温期4日目ぐらいに5個もできました。 そのうちの一つはすごくでかく、生理予定日を過ぎた今でも治っていません。 出典 : 胃痛 妊娠超初期はホルモンバランスの急激な変化によって、自律神経が乱れやすくなります。 自律神経には「交感神経」「副交感神経」がありますが、交感神経が優位のときは胃液の分泌量が減って胃もたれや消化不良を起しやすくなります。 副交感神経が優位のときは胃液の分泌量が増えて胃酸過多となり、胃痛や胸やけを起しやすくなります。 胃痛の体験談 生理予定日1週間前から突然胃痛と胸焼けがあり初めは胃腸炎かと思いましたが食欲もありました。 出典 : 陽性が出てから改めて振り返ってAIHから9日目くらいに普段あまりない胃痛があったと思いました。 出典 : 生理予定日あたりからは、胸はやわらかいものの痛みが出てきたのと、胃痛がひどくなりました。 出典 : 微熱・熱っぽい 妊娠超初期の症状として微熱であったり、熱っぽさを感じる女性も多いです。 これは妊娠するとhCG ヒト絨毛性ゴナドトロピン というホルモンが分泌され、エストロゲン・プロゲステロンというホルモンを作らせます。 この2つのホルモンの働きで体温をずっと高温に保つために、妊娠超初期・妊娠初期には微熱を感じるわけです。 微熱の体験談 ちょっと微熱もあったから風邪初期かと思っていた 出典 : 体がぽかぽかして微熱があるように感じたこと 出典 : 朝顔を洗っていたらいきなり鼻血が出てなかなか止まらず。 体がいつもよりほてっている感じがした。 出典 : 高温期10日目くらいから体がほてって微熱があった。 出典 : 胸が大きくなる 胸が張るのと似ていますが、妊娠超初期症状の1つに『胸が大きくなる』といったものがあります。 胸が張るだけではなく、大きさが2カップ分もUPしたという体験談もあります。 ただ、胸が張るのは生理の時もよくある症状ですので、これだけでは『妊娠』と判断するのは難しそうです。 もともとがCだったので、Eカップで足りました。 出典 : ゲップが出る 妊娠超初期にゲップがたくさん出るという女性もいるようです。 ゲップが出るのは女性ホルモン「プロゲステロン」の影響。 妊娠中にたくさん分泌されるのですが、この「プロゲステロン」は腸の動きを弱める働きがあります。 そのため長い間食べ物が腸に留まることになり、食べ物と一緒に飲み込んだ空気や消化の際に生じたガスが逆流し、ゲップとなって出てくるそうです。 ゲップの体験談 胃がムカムカ、ゲップが出るようになりました。 出典 : 生理予定日後は、眠気とゲップがよく出るようになりました。 出典 : 鼻水が出る 妊娠するとプロゲステロンというホルモンが活発になりますが、自律神経が乱れるといった影響も及ぼします。 自律神経の乱れで鼻粘膜が過敏な状態になり、刺激に反応しやすくなって鼻水が出てしまうのだそうです。 また、妊娠すると母親の身体は通常よりも免疫機能が低下した状態になるため、鼻水が出やすくなるという理由もあります。 鼻水の体験談 高温期入ってから鼻水が止まらなくて、完璧風邪ひいたと思っていました。 出典 : AIH後1週間を過ぎた頃から、熱もないし喉の痛みもないのに、鼻水と咳がひどく、痰も絡んでいました。 出典 : 生理予定日当日、急に熱っぽくなり鼻水がとまらなくなりました。 その日は資格試験で大変でした。 出典 : 酸っぱい すっぱい ものが食べたくなる 妊娠するとすっぱいものが食べたくなる女性が多いようです。 理由としては「妊婦さんのつわり 吐き気 にとって、酸味がある食材が強い味方になってくれるから」「赤ちゃんの骨や身体のために身体が求めるから」「疲れの回復を早めるクエン酸が補えるから」などなど、いろいろと説があるようです。 酸っぱい すっぱい ものが食べたくなった体験談 生理前はいつもチョコレートが食べたくて仕方ないのですが、妊娠した時はかむかむレモンばっかり食べていました。 カリカリ梅や酢の物、コールスローサラダなど、酸味のあるものが食べたくなった。 出典 : 食の好みが変化する 食の好みが変化するのも妊娠超初期症状の1つとしてよくあります。 妊娠前と妊娠後で食べ物の好みが変わったという体験談はとても多いです。 原因はホルモンバランスの変化で体質が変わったから、というのが有力です。 特定のものしか食べなくなったり、嫌いだったものが好きになったり、いろんなパターンがあります。 食の好みが変化した体験談 甘いもの(チョコレートや生クリームなど)が苦手になった 出典 : 食べ物に偏りが出てきた。 (酢飯、ナポリタン、カレーが無性に食べたくなった) 出典 : 生理前はいつもチョコレートや甘い物ばかり食べてましたが 今回は全く欲さず、逆に辛いチキンなどばかり食べてました。 出典 : 生理前にいつも無性にスィーツや、チョコレートを食べたくなるのが、そのときは欲さない自分におかしい、と思い妊娠発覚。 出典 : 汗がすごい 妊娠超初期症状として、普段以上に汗をかいたり身体が熱くなることがあるようです。 妊娠すると母乳を作るために乳腺が発達し、乳腺の血液の循環が良くなります。 そうすると体温が下がらなくなり、胸に汗をかきやすくなるようです。 また、妊娠すると基礎体温が上昇するので、基本的に汗をかきやすくなるようです。 汗をよくかいた体験談 生理予定日3日前からは、通勤電車の中で汗が止まらなくなりました。 普段は夏でもいっさい汗などかきません。 出典 : 夏の暑さなのか、高温期だからなのか、とにかく汗が出ていました。 出典 : 普段は全然汗をかかないのに、少し掃除をしただけでだらだらと汗をかきました。 出典 : 喉が渇く 妊娠すると母体が栄養や脂肪を蓄えようとするため、その脂肪を燃やすために新陳代謝が活発になり汗をかきやすくなるので、自然と身体が水分を欲するようになります。 また、妊娠すると頻尿になったり、つわりで吐いたり、水分が出やすくなるために喉が乾きやすくなるようです。 そもそも、お腹の赤ちゃんの分まで水分を摂取する必要があるので、ママは基本的に喉が渇きやすくなります。 喉が渇いた体験談 のどがかわく。 すぐにのどがカラカラに。 出典 : 高温期が10日過ぎた頃から喉の渇き、喉の痛み、手足の熱っぽさに気が付きました。 出典 : 妊娠がわかる前に以上な喉の渇きがあって、飲んでも飲んでもダメで喉がカラカラで咳き込むくらいでしたぁ。 出典 : 便秘の違い 妊娠超初期症状として、便秘になるといった体験談も多数ありました。 妊娠するとホルモンバランスの変化があったり、子宮が大きくなって腸を圧迫するので、それが原因で便秘をひき起こしやすくなります。 交互に便秘と下痢の症状になる方もいらっしゃいました。 便秘の症状に変化があった体験談 生理が来そうなお腹の痛みと酷い便秘がありました。 出典 : 普段は生理前に便秘になり生理日に下痢気味に変わるが、今回はずっと便秘気味。 出典 : あと下痢になったかと思えば便秘になったりとコロコロ変わっています。 出典 : 口内炎の違い 妊娠超初期には女性ホルモンは大量に分泌されるので、体内のホルモンバランスが崩れて、口内炎が発症するようになるそうです。 ただ、逆に口内炎が出なくなるといった体験談もありました。 口内炎の症状に変化があった体験談 ひどい口内炎が2つもできでしばらく苦しんだ。 出典 : 普段は生理前になると口内炎が2~3コは出来ますが、今回はひとつも出来なかったです。 出典 : 生理予定日の1週間前ぐらいから、普段できない口内炎が2つもでき、唇がやたら荒れるのに逆に肌の調子がよかったです。 出典 : 上の子が気付く とても不思議なことですが、妊娠超初期症状として「上の子がやたら甘えてくるようになった」「股覗きをし始める」など『上の子が気付いているのでは?』といった体験をしている方も複数いました。 大人には見えていなくても、子供には見えているか、何かを感じているのかもしれませんね。 上の子が気づいたという体験談 2人目の妊娠なのですが、排卵日付近から上の子が急にでんぐり返しをしたり、ますます私にベッタリになったり何をするにも泣いて手を欲しがったりで、不思議に思っていました。 出典 : 一人目と二人目の間に一度妊娠していますがそのときは一番上の子も股覗きをし始めたときに妊娠発覚したので、私は当たっていてビックリです。 出典 : 上の子がそういうポーズで股を覗くと二人目が出来てることがあるそうです。 出典 : ガス・おならが出る 妊娠超初期症状の1つに、お腹にガスがたまったり、おならが出るといった症状もあります。 ホルモンバランスの急激な変化によって自立神経が乱れ、腸の動きが活発になったり鈍くなったりするためにおならが増えるそうです。 また、妊娠すると便秘にもなりやすく、それがおならにつながるようです。 おならが出るようなった体験談 おならが出そうで出ず、お腹が苦しくなった(ずっとグルグルと言うかゴロゴロ鳴っていた) 出典 : 小さなおならがよく出ました 出典 : そしてお恥ずかしいことにとても臭いオナラが3日間くらい何度も出ました。 出典 : 情緒不安定になる 妊娠すると女性の身体に大きな変化をもたらしますが、精神状態にも大きな影響を及ぼします。 プロゲステロンというホルモンが大量に分泌されることが原因で、妊娠超初期には情緒不安定になりやすいとのことです。 悲しくなったり・イライラしたり・落ち込んだりと不安定になるようです。 イライラの体験談 情緒不安定。 いきなり悲しくなったり、なんかおかしいな?と思いました。 出典 : 普段殆ど感じた事のないような落ち込みとイライラが次々に現れたり消えたりした 出典 : 胸がはってお腹が痛かった!とにかく情緒不安定だった。 出典 : 疲れやすくなる 妊娠超初期症状として、以前に比べて疲れやすくなったという体験談も多かったです。 妊娠すると体温は通常より高くなり、エネルギーを消費しやすくなります。 しかし逆に、妊婦の身体は出産に備えてエネルギーを蓄えようとします。 ですので、ちょっとした行動であっても、すぐに疲れを感じるようになるそうです。 疲れやすくなった体験談 1人目の時は急にとても疲れやすくなりました。 ちょっとした事で息切れするような感じです。 出典 : 本当に疲れやすくて、とりあえず寝ていたい、そんな感じになりました。 出典 : 食欲が出る 妊娠すると赤ちゃんを成長させるために、普段よりも食欲が増すのは自然なことです。 また、妊娠初期には、食べていないと気持ちが悪くなるという事で、食欲が増す『食べつわり』があります。 つわりと言うと吐くイメージがありますが、食べないダメという症状もあるんですね。 食欲が増した体験談 食べてもすぐお腹が空く 出典 : 会社の後輩が、「最近、急に食欲が増した。 」と言っていたら、その後に妊娠が判明しました。 「副乳」は脇の下にあるのですが、妊娠して女性ホルモンの分泌が活発になると乳腺が張るために、副乳が刺激されて脇の下に痛みが出る女性もいるようです。 脇の痛みの体験談 乳首が痛み始め、胸が少し張り脇にも痛みが。 出典 : 脇の下 副乳? が痛くなる。 出典 : 立ちくらみする 妊娠超初期の症状として、立ちくらみがするといった体験談もありました。 立ちくらみの原因は妊娠による鉄欠乏性貧血である可能性が高いようです。 妊娠すると赤ちゃんの成長の為に母親の血液量が大きく増えます。 血液は増えますが赤血球などの増加が追いつかないために貧血になりやすいのだそうです。 立ちくらみの体験談 立ち眩みは普段しないのですが、体調がいいのに部屋の中で座ることも出来なくて倒れる程で、程度は様々でしたが立ち眩みは毎日、何処でも起きてました。 出典 : めったにない立ちくらみがあった 出典 : 高温期6日目以降位。 立ちくらみ、だるい、朝早く目が覚める。 出典 : 喉が痛い 妊娠超初期の症状の1つに、喉に痛みが出るというような風邪と似たような症状もあります。 喉の痛みの体験談 生理予定日数日前から、のどが痛い・鼻水が出るという風邪のような症状がありましたね。 出典 : 生理予定日前日から鼻水が止まらず、生理予定日に喉も痛くなり、生理予定日翌日に病院へ行き37. 8度の熱があり点滴を射ちました。 出典 : 一人目の時は生理前症状はなく、喉の違和感のような息苦しさと動悸がありました。 出典 : 検査薬をした2週間前にとーってもしんどい、鼻炎のような症状、風邪っぽい、喉が痛いなどがありました。 出典 : おわりに 以上、「どんな妊娠超初期症状があるのか?」全42症状を、先輩ママの体験談を含めてご紹介させていただきました。 上記42症状の中で複数の症状に心当たりがあるなら、それはもしかしたら『妊娠のサイン』かもしれません。 ただ1つ注意点があって、あくまで参考程度にして欲しいということ。 人によってそれぞれ症状は異なりますし、中には生理前や風邪の時と似てる症状もあるので『確実に妊娠している!』という判断はできません。 ですので、あくまで妊娠の可能性があるという事で、妊娠検査薬でチェックすることをオススメします。 また、妊娠が確定していた場合、とても大切なことの1つが 「葉酸サプリを飲むこと」です。 なぜなら厚生労働省が 【胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクの低減のため】に妊娠初期の葉酸サプリ摂取を勧めているからです。 赤ちゃんの為に、しっかりと葉酸サプリを飲むようにしましょう。 葉酸についての詳しい情報は次の記事に書きましたので、良かったらご参照下さい。

次の