Question: ダイエット時にあなたはどのくらいの頻度であなたは速くあなたが速いですか?

この食事の規則は単純です。人は毎日12時間の断食の窓を決める必要があります。いくつかの研究者によると、10~16時間の絶食は体をその脂肪店をエネルギーに変えることができ、それはケトンを血流に解放する可能性があります。これは体重減少を促進するはずです。

重みを失うのに週に何回短いか?

このサイクルはあなたが好きなだけ頻繁に繰り返すことができます - あなたの個人的に応じて毎日毎日毎日から毎日好み。 16/8断続的な絶食は近年人気が急上昇しており、特に体重を減らし、脂肪を燃やすことをお勧めします。

ダイエット時に速いですか?

絶食は、人々がより少ないカロリーを食べるのに役立ちます。これは経時的な減量をもたらし得る(1)。しかしながら、断続的な絶食はまた、糖尿病および血糖値の低下などの健康状態の危険因子(2,3,4,5)。週の数日か速い?

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