Question: 鶏の太ももはいくつか食べるべきですか?

鶏の太ももは(皮膚や骨なしで)約3オンスの肉を生み出すでしょう子供とより軽い飲食店のために、一人当たりの1つの鶏の太ももが十分であるべきです。

大人のために鶏肉が必要ですか?

チキン - ブーツへの買い - 数量:1ポンドの生チキンはおよそ2ポンドに役立つでしょうまたは3人の人。ブリオー/フライヤー:2½~4ポンドの全鶏肉は約3~4人の人を務めます。チキン4~7ポンドのチキンは約5~7人の人々にサービスを提供します。私は20人の大人が必要ですか?

この食品数量チャートを使用する方法:食品TypeApproxmate 50人のサービング50人のサービングのための食糧標識のための食品または豚肉RIBS25-40 LBS1ポンドCookedPork Chops17 LBS1チップ3/4 厚いチキン、骨入りのピース18-20 LBS1-2断片、皮のない、カセロール、スープ、シチューなどのカットアップ.16-18 LBS3 OUNCES93その他の行< Z> 50人の人をフィードする必要がありますか?

この食品数量チャートの使い方:食品の使い方:食品TypeApproxmate 50サービングのサイズのための1人あたりのサイズまたは豚リブ25-40 LBS1ポンドCookedPork Chops17 LBS1チップ3/4 厚いチキン、骨IN18-20 LBS1-2断片、皮のない、皮のない、カセロール、スープ、シチューなどのカットアップ。太もものようにカット、ドラムスティック、ウィングはより多くのカロリーを持っています、それは彼らを筋肉やGaを造る人々のためにより良いものにする体重で。低炭水化物またはケトダイエットの人々もまた、より多くの脂肪を食べる必要があり、これらのカットを食べることから利益を得るかもしれません。全体的に、チキンはあなたの食事療法に最適な追加です。

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