ドクダミ 効能。 ドクダミの消臭効果はマジすごいんです。冷蔵庫や下駄箱で使ってみて!

ドクダミ茶【どくだみ茶】作り方、効能、効果などの情報

ドクダミ 効能

この記事の目次• どくだみは繁殖力が強い植物 どくだみは、ドクダミ科ドクダミ属の多年草で、日本全国に自生しています。 道端や空き地にも生えている程繁殖力が強く、臭いが強いため雑草として扱われています。 しかし、どくだみは昔から薬草として使われており、葉を乾燥したものを煎じて飲む「どくだみ茶」は今でも健康に良いと愛飲されています。 その他、どくだみには「十薬(じゅうやく)」という別名があるほど、10つの薬効を持つとされていて、現代でも生薬として取り扱いされています。 どくだみに含まれる美容に嬉しい5つの成分 どくだみには、様々な成分が含まれています。 その中でも、女性に嬉しい美容に効果のある成分が5つあります。 この5つは、肌にとても嬉しい成分で使い続けることによって、気になる悩みを改善することができます。 どくだみ特有の臭いの成分「デカノイルアセトアルデヒド」 どくだみの葉には独特の臭いがあります。 その成分がデカノイルアセトアルデヒドです。 デカノイルアセトアルデヒドには、次のような働きがあります。 クエルシトリンはピーマンなどの野菜にも含まれていますが、どくだみが1番含有量が高くなっています。 クエルシトリンは、肌につけると抗炎症作用や血行促進効果があり、お茶などで摂取すると脂肪蓄積の抑制や利尿作用といった効果が期待できます。 カリウム・亜鉛・マグネシウムといった「ミネラル」 どくだみには、カリウムやマグネシウムといったミネラル分が多く含まれています。 その中でも、特にカリウムの含有量が多く、お茶などで摂取すると利尿作用もあるので、むくみ予防になります。 また、 最近ではミネラルが含まれるミネラルファンデーションなども流行っていますが、肌に付けると肌荒れの予防にもなると言われています。 どくだみ化粧水に隠された驚きの効果 どくだみには「十薬」という別名があるほど、効能の高い薬草です。 その葉を使ったどくだみ化粧水も、様々な効果を得ることができます。 その効果には、次のようなものがあります。 殺菌、抗菌効果• 美白効果・美肌効果• シミ、そばかすの予防• 肌の新陳代謝アップ• アトピーの改善• 肌の炎症(ニキビ)の改善• 肌の黒ずみ、くすみの解消 この中でも、特に女性に嬉しい効果についていくつか紹介します。 その1.抗炎症・殺菌効果があるためニキビや吹き出物に効果的 どくだみには、デカノイルアセトアルデヒドという強い抗菌力のある精油が含まれています。 この成分がニキビの原因となるアクネ菌を殺菌してくれるため、ニキビを治すことができるとされています。 また、背中にできるニキビは、• マラセチア菌• ブドウ球菌 が原因とされていますが 殺菌することができるので、背中ニキビにも効果的です。 その他、どくだみに含まれるナイアシンやパントテン酸には抗酸化作用と新陳代謝の活性化効果があります。 肌のターンオーバーが促されるため、• ニキビ跡• 吹き出物 の改善にも繋がります。 その2.肌の新陳代謝アップで美肌・シミ・美白・ソバカスに効果的 「どくだみ化粧水を使っていたら肌に透明感が出てきた」 「気になるシミが薄くなってきた」 という声をよく聞きます。 どくだみには、葉緑素(クロロフィル)が含まれています。 このクロロフィルには、色素沈着を治す効果や肌のターンオーバーを促す効果があります。 そのため、今できているシミだけではなく、肌の奥に隠れているシミの改善への効果も期待されています。 また、どくだみにはメラニン生成を抑える働きもあるとされているため、美白効果も高いと言われています。 その他、肌の新陳代謝もアップするため、皮膚のターンオーバーが正常に行われることで美肌になるとも言われています。 その3.炎症抑制、新陳代謝アップでアトピー改善に効果的 東洋医学では、アトピーの原因は血液に毒素があるためと考えられています。 そのため、アトピーを改善するには血液を浄化する必要があるとも言われています。 どくだみは、昔から解毒作用が強いことで民間療法に使われていました。 その他、ど傷口を良くしたり、肌を強くする効果もあります。 肌の新陳代謝をアップさせ、肌を強くすることでアトピーの症状を改善する効果が期待できます。 その4.肌の炎症抑制や殺菌・抗菌効果で肌のキメが整う 肌のキメが整っていないと、皮脂が出やすくなるため化粧崩れを起こしやすくなります。 そのためには、肌のキメを整えて上げることが大事です。 肌が少しでも炎症を起こしていると、肌のキメは整いません。 特に皮脂分泌が多いと、雑菌も繁殖しやすくなります。 どくだみには肌の炎症抑制や、殺菌・抗菌効果があるので雑菌の繁殖も抑えることができます。 そうすることで、肌のキメも整い化粧崩れを予防することもできます。 どくだみ化粧水が敏感肌の人でも使える理由 敏感肌だと、使えるスキンケア消費も限られてしまいます。 肌に優しいものを使うと、潤いを感じないという人も多いようです。 どくだみ化粧水は、炎症を抑える効果があり、アトピーを改善する効果もあるため、敏感肌の人でも使えると人気です。 特に、敏感肌ですぐに肌荒れを起こす・肌トラブルが絶えないという人には、どくだみ化粧水の抗炎症作用がいいようです。 しかし、市販されているものはどくだみ以外の化学物質が入っているものもあるので、必ずパッチテストを行うようにしましょう。 自宅でも簡単に作れる「どくだみ化粧水」 どくだみ化粧水は、ドラッグストアなどで購入することができますが、自分で作ることもできます。 自宅の敷地などにどくだみが生えている人は、手作りをしているという女性も多いようです。 どくだみ化粧水の作り方は様々ですが、ネットでよく見かける3つの作り方を紹介します。 生葉のどくだみを使った「どくだみ化粧水」 生葉のどくだみを使って化粧水をつくる方法には2種類あります。 1つはミキサーを使うものがありますが、調理に使うものに臭いがついたら困るという人も多いため、今回はミキサーを使わない方法を紹介します。 【作り方】• どくだみの葉を綺麗に水洗いする。 虫食いや枯れたものがある場合は取り除く• 洗ったどくだみの葉の水気を取る。 水が残るとカビの原因にもなるので要注意• 容器に葉を詰めて、ホワイトリカーを入れる• しっかりと密閉し暗くて涼しいところで寝かせる(2週間で使うことはできますが、長ければ長いほどエキスが抽出されて良くなる)• どくだみエキスを布などで濾過して化粧水を入れる容器に入れる• グリセリン(オリーブ油やハチミツ)を加えてシェイクする グリセリンやオリーブ油は保湿成分として使うので、自分の肌に合ったものを使いましょう。 使えるようになるのに少し時間がかかりますが、どくだみエキスをしっかりと抽出することが大事です。 2週間で使うことはできますが、できれば3ヵ月以上は寝かせておくのがベストです。 また、生葉から作るどくだみ化粧水はエキスがしっかりと出ているため、人によっては肌に合わないこともあります。 顔に使う前に腕などでパッチテストをしてから使いましょう。 どくだみの花を使った「どくだみ化粧水」 生葉は臭いが気になるという人にオススメなのが、どくだみの花を使った化粧水です。 作り方は生葉とほとんど変わりませんが、どくだみの花を使ったものは虫刺されなどにも効果があると言われています。 【作り方】• どくだみの花を綺麗に水洗いする。 汚いものや枯れたものは取り除く• 洗ったどくだみの花の水気を取るため、軽く天日干しする(カラカラにしないよう注意する)• 容器に花を詰めて、ホワイトリカーを入れる• しっかりと密閉し暗くて涼しいところで寝かせる(1~2日で使うことができます)• どくだみ花エキスを布などで濾過して化粧水を入れる容器に入れる• グリセリン(オリーブ油やハチミツ)を加えてシェイクする どくだみ花の場合、葉のように長期間漬け込んでおく必要がないので、すぐに使うことができます。 使うどくだみの花は摘みたてのものがベストで、フレッシュなものを使うのがポイントです。 また、グリセリンなどを混ぜなければ、虫刺されなどのかゆみ止めに使うこともできます。 こちらも、生葉の時と同じように必ずパッチテストを行うようにしましょう。 どくだみ茶を使った「どくだみ化粧水」 近所にどくだみの生葉がないという人は、どくだみ茶を使って化粧水を作るという人もいるようです。 こちらは手間がほとんどないので、とりあえず試してみたいという人にオススメの方法です。 【作り方】• 鍋ややかんでミネラルウォーターを沸騰させる• 沸騰したらどくだみ茶を入れて、6~8分程度煮出す• 人肌に冷めたらグリセリンを混ぜる• 容器に移す 煮出すことで、濃いどくだみ茶ができます。 どくだみのエキスが煮出されているので、化粧水としても使うことができます。 この時に大事なのが、どくだみ茶の選び方です。 安価のものの場合、どくだみの成分が弱いことがあるので、薬局などで購入する際はどのくらいのどくだみが含まれているかを調べて購入しましょう。 こちらもお茶ではありますが、肌に付ける前にパッチテストを忘れずに行うようにしましょう。 手作りどくだみ化粧水を使う時の注意点 生葉をホワイトリカーに漬け込むことで、どくだみのエキスが抽出されます。 できたエキスの使う分だけを容器に入れ、グリセリンを混ぜて使うのですが、防腐剤などを入れていないので、化粧水は1~2ヵ月を目安に使い切るようにしましょう。 また、 エキスも半永久的に使えると言われていますが衛生面のことなどを考えて最低3年以内には使い切るようにしましょう。 それ以前でも、付けたことで肌に異常が現れた時は、すぐに使用を中止するようにしましょう。 雑草と言われるどくだみは、女性には嬉しい「薬草」 どくだみは、臭いも独特なため厄介な雑草とされています。 しかし、どくだみの成分を見ると、女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。 どくだみはお茶として飲むだけではなく、化粧水として顔につけることで、肌のお悩みも解消されます。 今までいろんなスキンケアを使ってきたけれど、思ったような効果が得られなかったという人は、コスパの高いどくだみ化粧水を使ってみましょう。 気になる肌の症状が緩和されるかもしれません。

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ドクダミ風呂の効能と作り方、アトピー皮膚疾患への効果は?

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だって、抜いても抜いてもどんどん湧き出てくるし、 触ると手がやたら臭くなるし、いい事なし! でも、ドクダミって、実はとてもお役立ちなハーブだったのですね~。 ハーブっていうと、イメージはラベンダーとかカモミールとかですよね。 ピーターラビットが出てきたり、マダムの優雅なティータイムに飲むハーブティーだとか。 だから、庭にやたらと出てくるドクダミがハーブだっていうのが、イマイチピンと来なかったのです。 でも、ある日スーパーで「どくだみ茶」のパッケージを見かけたんです。 今までだって、どくだみ茶の存在は知ってましたけど、 ん、まてよって、たまたまその時は考えちゃったんです。 どくだみって、あの憎らしいドクダミだよね!?って。 調べてみたら、どくだみは昔から十薬と呼ばれていて10種類の薬効があると言われてると! 知らなかったーーーっっ もともとハーブは昔から好きで、苗を購入したりして育てていたんですよね。 まあ、枯らすのも得意だったので、なかなか育てたハーブを活用するまでは行ってなかったのです。 私が鉢植えでハーブを育てようとすると、面白いように枯れるの早いんですよねー。 でも、ドクダミならばその辺にイヤになるほど沢山生えてます。 それならば、あこがれのハーブを利用したアレコレができる! そんな感じで使ってみる事になったドクダミ。 今では生活に欠かせないものになってます。 一番活躍しているのはドクダミチンキ。 収穫した後、長期間利用できるお利口さんです! ドクダミチンキの効能は? チンキというのは、ハーブをウォッカやホワイトリカーなどのアルコールにつけて、有効な成分を抽出したものです。 スポンサードリンク 我が家にはアトピーの子供たちがいるので、チンキを作る際は乾燥してからではなく、生葉から作ってます。 汗疹とか、アトピーがひどい時は多めに入れたりしてます。 たぶん刺される率が減っているはず。 ・足湯 ドクダミチンキを10ml程いれて足湯~。 癒されます。 高い殺菌効果があるので足の臭い対策にもいいです。 水虫対策にもなるらしいけど、どうなんだろう…。 ・うがいするときに ドクダミチンキを数滴垂らしてうがいする。 口内炎の時の強い味方です。 高い抗菌作用があるから流行性疾患の予防にもいいですよね! 最後に 嫌われ者だけど、実はドクダミは偉かった! 他にはどんな使い方があるのかな~ これからももっと活用して行きたいと思ってます。 ただ…。 収穫する時のニオイがねー。 あと、収穫するまでの間、庭の手入れしてない家だと思われてるんだろうなーとか気になったりします。 我慢、我慢。 検索:• 最近の投稿• 良く読まれている記事• - 399,261 views• - 199,588 views• - 188,483 views• - 88,942 views• - 76,723 views• - 74,015 views• - 46,759 views• - 36,663 views• - 35,507 views• - 34,021 views• 最近のコメント• に mimi より• に mimi より• に mimi より• に 赤飯 より• に Kojima より• アーカイブ アーカイブ• カテゴリー• メタ情報•

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ドクダミチンキの効能は?どんどん増える和製ハーブを徹底利用

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この記事の所要時間: 約 4分 16秒 こんにちは、あすなろです。 数有るお茶の中で健康に良いとされている「 どくだみ茶」。 私は小さい頃はそんな健康の事を知らずにずっと「どくだみ茶」を飲んでいました。 また昔の家にはどくだみが植わっており、葉っぱを食べてみた事もあるのですが苦かった思い出があります。 そんな苦い記憶も手伝って、覚えている限りでは10年は間違いなく飲み続けておりました。 ええ、今は緑茶とコーヒーがメインですが、最近地味に『どくだみ茶が凄い』という事を知り、再発欲が出ております。 また検索すると一緒に「 副作用」と出て来るのですが、飲み続けてた割に「副作用」と出て来ると副作用が気になりますね。 そんなどくだみ茶の 効能効果と 副作用についてまとめました。 どくだみ茶の効能・効果 「どくだみ」というネーミングからは想像が付かない小さな白い花を咲かせたどくだみですが、名称は「毒矯み」(毒を抑える)から来ているというほど。 「十以上の力を持っている」という意味から漢方では「十薬」とも呼ばれて使われていますが、効能・効果は多くあります。 特に有名なものについて以下に紹介します。 高血圧 どくだみ茶には健康に良いミネラルが多く含まれていますが、その中でも着目べきが「高濃度のカリウム塩」です。 これが多く含まれる食べ物としてはほうれん草やわかめも有名ですが、高血圧の予防に効果的な成分です。 高血圧になってしまう原因と流れは、 塩っぽい物を食べすぎて血中のナトリウム塩の濃度が多くなる。 カリウムは、余分な塩分 ナトリウム塩 を排出する効果があるので、高血圧に効果があります。 膀胱炎 長時間のトイレの我慢によって膀胱内の細菌が増えてしまい痛みが発生する膀胱炎。 私も過去に何回かなった事がありますが、結構苦痛で、トイレを我慢した事を後悔した事があります。 そんな膀胱炎にもどくだみ茶は効果的です。 どくだみの茶の花や葉、茎には排便を促す作用や利尿効果の成分「クエルシトリン」が含まれています。 そのため体内の老廃物や細菌を除去する方向に働き、膀胱炎の予防になります。 体のむくみ解消にも最適ですね。 どくだみ茶の副作用 こんな効果があるものだったら もしかしたら副作用があるかもしれない・・・。 私も実際にずっと飲み続けていて今更副作用有ります!と言われたらどうしようと少し思いました。 結論から言うと、どくだみ茶には多くの効果があるにも関わらず実は副作用はほとんどありません。 しかしながらどんな健康食品にも言えるのですが、あくまでも適量が最適です。 過剰に摂取すると副作用が生じる可能性もあります。 また実際に飲んでみて体質が合わない人と感じたら飲む事をやめた方が良いです。 以下に副作用としてなる可能性がある症状を説明します。 薬剤としては利尿作用を有する薬剤において副作用が出たりするという事ですが、通常程度の量でしたらカリウムは尿から排出されるので問題ありません。 しかしながら、腎機能が低下している人は排出する働きが弱くなっているので、うまく作用せずに高カリウム血症になる可能性があります。 高カリウム血症になると「四肢の痺れ」や「不整脈」が症状として現れます。 治療中でもし心配な方はどくだみ茶を飲み始める前に医師に相談してみると良いですね。 従って飲み過ぎると下痢になる可能性もあります。 かなり個人的な私の例としては、 ・どくだみ茶をがぶ飲みしていた中学生頃は下痢知らず。 ・現在の私 緑茶・コーヒー愛好家 は1ヶ月に3階程度下痢が辛い。 という地味な結果があります。 もしかしたらどくだみ茶VSストレスとしてましては、ストレスの方が下痢になるのかもしれませんよ。 とは言っても飲み始めの方は「コップ1杯を食事の際に1回」という風に自分で決めて、だんだんと加減していくと良いです。 ・・・10年ぶり位に買いに行ってきたいと思いますので、がぶ飲みしないようにします。 まとめ 生活に取り入れるだけで後々に重大な病気になるかもしれない高血圧等を予防出来るどくだみ茶。 ここで紹介した以外にも効果はまだまだあります。 みなさんも自分の体に有った適切な摂取量を守り継続的にどくだみを取り入れて下さいね。 【ブログランキングに参加しています。 】 いつも応援ありがとうございます。 この記事が参考になった!という場合は是非クリックをお願いします。

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