Question: バナナチップスの利点は何ですか?

乾燥バナナチップの健康上の利点それはまた、マグネシウム、ビタミンA、鉄、リン、およびカリウムを少量で提供します。これらの栄養素はあなたの目に利益をもたらし、高血圧を防ぐかもしれません。ほとんどの食べ物と同様に、このスナックはあなたの体をエネルギーで供給しています。サービングには約165カロリーがあります。

はあなたのために健康的なバナナチップスですか?

一見初めて健康に見えるかもしれませんが、バナナチップはカロリー、飽和脂肪、そして砂糖を追加することができます。より健康的な代替案のために、砂糖を追加せずに作られた脱水されていないバナナチップを探します。まだより良い、バナナ全体を選択してください。バナナチップを食べることにした場合は、あなたの部品サイズに注意してください。

バナナチップスはあなたが体重を増やすようにしますか?

01/6私たちはバナナチップについて知る必要がありますが、ココナッツオイルとスパイスの最小限のスパイスの使用健康的なスナックアイテムのように見えます、彼らは実際には肥満や飽和脂肪を添え、コレステロールレベルの増加、さらにはコレステロールレベルの上昇につながる可能性があります。

は、バナナが便秘を引き起こす強い証拠はありません。 、1つの調査では、何人かの人々が彼らがしていると信じていますが、バナナチップは体重を減らすのですか?

揚げされている場合、それはバナナとココナッツの両方の栄養価を超える可能性があるカロリーの余分なカロリーを置くかもしれません。油。しかし、バナナチップが焼き付けられている場合、油が最小限の油で焼き付けられている場合 - 彼らは健康的な食事の一部として時々楽しむことができます、「彼女はdoctorndtvに伝えます。

バナナチップはあなたにガスを与えますか?

バナナは、ソルビトールと可溶性繊維の含有量のために、ガスや膨満を起こしている可能性があります。これは消化的な問題を持つ人々の間で、または繊維の豊富な食事療法を食べるために使用されていないようです。

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