Question: あなたはボクシングのためにフィットする必要がありますか?

質問なしで、ボクシングは物理的に厳しいスポーツです。妥当なレベルの心血管フィットネスを持つことで、あなたがクラスをより多く得ることができます。私のボクシングコーチはかつて私に言った「それは彼/彼女がフィットしていなければ、それでも無駄な」とは関係ありません。ボクシングでは、フィットネスは王です。

は形をするのに十分なボクシングですか?

あなたの目標が体重を減らして傾いているならば、フィットネスボクシングはあなたの運動療法に優れた追加です。スポーツはCardioと筋力の訓練の理想的なブレンドであるため、バクサーはすべてのトレーニングでカロリーのトンを燃やすことができます。

なぜボクサーはフィットする必要がありますか?

フィットネスボクシングも大きな好気的な運動です。好気性運動はあなたの心のポンピングを得、高血圧、心臓病、脳卒中、および糖尿病のリスクを低下させるのを助けます。それは骨や筋肉を強化し、より多くのカロリーを燃やすことができ、そして気分を上げることができます。

ボクシングにフィットするのですか?

メインワークアウト3ラウンド - ジャンプロープ(ロープ上3分、1分1分押し)12ラウンド - ボクシング3分間隔での具体的な作業(バッグ/パッド/スパーリング)10分 - バッグワーク.10分 - 床から天井までのボール.500担当者 - さまざまなABエクササイズ(そして時間とともに増加)2017年11月15日

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