Question: ゴマ油良いか悪い?

セサミオイルはあなたのために良いですこれらの植物油の一つです。ほとんどの栄養士は2つの理由でそれを好きです。第一に、モノ - および多価不飽和酸(PUFAS) - コレステロールを切る良好な種類の脂肪。第二に、ごま油は飽和脂肪が低い - 。?

あなたはごま油を選択するにはどうすればよい?

平野ごま油、 、ほとんどの色、味、または香りを持っています。また、それは良い食用油になり、高い煙点を、持っています。これとは対照的に、ごま油を激しくトースト、ナッツの香りと風味とはるかに低い煙点と、色が茶色に深い琥珀色でトースト。ごま油が悪い場合、

はどのようにあなたが知っているのですか?

最終的に、オイル酸敗します:それは、色で暗いをオンにシンナーやマニキュアリムーバーのような過酷な香りを開発し、不快な味を開始します。しかし、油がrancidが、それが全ての油のためのさまざまな段階的なプロセスだし、」に「新鮮な」から行くれるいかなる転換点はありません。

私は顔にごま油を適用することはできますか?

はあなたが自由にごま油を使用することができますマッサージや保湿目的のために、あなたの肌に。にきびまたはニキビの傷のためにゴマオイルを使用する場合は、綿棒で患部に掘り下げ、一晩後に置いてください。あなたは死んだ皮膚細胞および破片を除去するために最初にお肌を剥離することをお勧めします。

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