Question: 100日目を急上昇させますか?

あなたの胸や三頭筋を上書きします100の腕立て伏せをすることはあなたにとって難しいです、それからあなたの筋肉はその後いくらかの回復を必要とするでしょう。 ... 100プッシュアップがあなたにとって難しくないならば、それはちょうどあなたのための短い筋肉持久力のトレーニングになるでしょう。 それは電車をかけたり筋肉を汲み上げることさえありませんでした。

なぜ女性が腕立て伏せないのですか?

女性の上半身の強さの女性は、1つの単純な理由で男性と比較して腕立て伏せをすることに挑戦しています。 筋肉に挑戦しています。 これは女性のノックではありません。 それは生物学の事実です。 ...仕事をしても構わないと思っている女性は、最終的に腕立て伏せをすることができます。

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