Question: すべてのブランフレークはあなたのために良いですか?

Branフレークは、彼らが繊維が高く、あなたの消化のための利点もあります。 > a。 All-Bran Originalは、それが最も多くの小麦Bran繊維(スツール通過時間を増やすことが証明されています)が含まれているので、便秘を支援するための私たちの最高の製品になるでしょうが、私たちのブランフレークはまだ役に立つのに十分な量の繊維を含んでいますあなたが持っているどんな消化的な問題で。

は砂糖でいっぱいのふすまのフリェークですか?

ブランフレークは繊維の中で繊細なフレーク、麦芽小麦穀物、小麦ビスケットが高い穀物もまたまたそれらに砂糖と塩を添加するでしょう通常、甘さのためにもっと砂糖を追加し、甘さのために果物や果実を選ぶのを避けてください。

なぜふわふわをするのですか?

小麦ふすま、全粒、ナッツや多くの果物などの食べ物野菜は主に不溶性繊維を含んでいます。それは水を保持してスツールにかわいいものを追加して、それが腸をより早く通過するのを助けます。

すべてのブランフレークはどれだけ食べるべきですか?

毎日の推奨金額は男性のための38 g、女性のための25 gです。

はすべて砂糖でいっぱいの砂糖がいっぱいですか?

KelloggのAll-Bran BranフレークやスペシャルKなどの「健康」として市販されている穀物も砂糖が高かった。 Nestlé細redded小麦は、低レベルの砂糖、脂肪、塩で最も健康的な穀物でした。クエーカーオートティックはとてもシンプルなオリジナルとウタビクスは砂糖が低かった唯一の穀物でした。

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