Question: なぜ私は一人で眠っているのですか?

恐怖。一人で眠ることができないことを与える一般的な理由は、眠るのを恐れている(Somniphobia)。夜間、健康イベントや悪夢の間に何かが起こることを恐れている人もいます、そして彼らはそれを通して彼らを助けるために誰もが私の恐れを乗り越えるのですか?

多くの人々が和らげますか?

この睡眠不安は、単に彼ら自身が彼らのベッドから離れて眠る許可を与えることによって。あなたはあなたの家の別の部屋で眠ることができます、またはあなたの寝室にソファ、布団またはエアマットレスを追加することができます。また、深呼吸技術や瞑想を使用して不安を軽減し、睡眠を和らげます。

あなたが一人で寝ることを恐れているときそれは何を呼ばれていますか?

睡眠不安や腫瘍恐怖症は何ですか?

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