Question: どの試験をBrouha?

ハーバードステップテストは、Brouha et al。によって開発された心呼吸用フィットネスを評価するために使用される方法です。 (1943年)第二次世界大戦中のハーバード疲労検査室。

Brouhaによってどの試験を開発しているか?

ハーバードステップテストハーバードステップテスト、科学文献はBrouha Testと呼ばれることがある科学文献で、心臓ストレスの一種です。心血管疾患の検出と診断のための試験それはまた、復旧率をチェックすることによって激しい運動の後に激しい運動の後に回復する人の能力の良好な測定でもあります。

ハーバードステップテストを開発した?

Johnson et al The Harvardステップテスト(HST)はジョンソンによって考案されました個人の体力を評価するために等。それはステップを上下にステップアップし、それは30倍/分の速度で20インチ(50.8cm)の高さであることを含む。個人のフィットネスが高いほど、心拍数の増加は、心拍数の増加とより速いです。

ハーバードステップテストのどれだけ有効ですか?

妥当性:ステッピング時の直接VO2MAXとの相関は約0.6から0.8です。それで、それは特に良くありません。利点:このテストは最小限の機器とコストを必要とし、自己管理されています....ハーバードステップtest.RatingFitness IndexHigh Arabor65-79low <552より多くの行

修正ハーバードステップテストとは何ですか?

ハーバードステップテスト(HST)は、個人の体力を測定するためにJohnson et alによって考案されました。それは30倍/分の速度で20インチ(50.8cm)の高いステップを昇降することを含む。 ...修正ハーバードステップはインドで使用され、ここで段差の高さが低い(16.5 、すなわち41 cm)。

フィットネスインデックスの式は何ですか?

短い形式 - フィットネスインデックス=( 100×テスト期間(1~1.5分)で割った(5.5×パルス数)。長い形式式 - フィットネスインデックス=(秒単位の100 xテスト期間)

どのテストを使用して柔軟性を測定しますか?

修正SITおよびREACHテスト変更SITとREACHテストSITとREACHテストは最も一般的な柔軟性テストです。それは腰とハムシングの柔軟性を測定します。それは約30cm(12インチ)の高さとメートルのルールを必要とします:床の上に座って壁に座って壁に向かって座ってください。

テストは何ですか?

自宅での座り上げテストこれはテスト対策を維持する腹部とヒップフレキソ筋の強さと耐久性あなたは1分でどのようにあなたは何をすることができますか?

良好な心拍数は何ですか?

成人のための正常な休憩心拍数は毎分60から100ビートの範囲です。一般に、安静時のより低い心拍数は、より効率的な心機能およびより良い心血管フィットネスを意味する。たとえば、熟練した運動選手は1分あたり40拍の40ビートに近い通常の心拍数を持っているかもしれません。

座っているのは何ですか?

1分の吸引テスト(男性)18-2556-65Excellent> 49> 31Good44-4925-31avove average35-4321-24average35-3817-203 average35-3817-203もっと行•3月22日2021年3月22日

一日に座っているのはいくつですか?

はじめに最後に嫉妬誘導ABSを確保してください。しかし、吸上さはコアの強さを構築し、あなたの全体的なフィットネスを増やすのに最適な方法です。 Livestrongによると、25~50回の繰り返しの3セットのシティアップを組み合わせて、AAHPERDには何度のテストがありますか?

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