Question: 振動機械を使用するのはどのくらい使用してくださいか?

振動機に滞在する期間の推奨される長さは、毎週3~4回で15~30分です。 週2~3回の30分のセッションは、素晴らしい利点を提供することができ、同時に強くプッシュすることができます。

振動板の上にどのくらい立っていますか?

ここにいくつかの簡単なステップがあります あなたが始めるために:振動板で15分を超えないでください。 振動板の上に立つときに、膝を約30度の角度で曲がってください。 できるだけ長くこの位置に従事したり、異なる位置を保持してみてください。

Say hello

Find us at the office

Cutsail- Olnick street no. 43, 86973 Ottawa, Canada

Give us a ring

Aundria Metellus
+66 166 992 774
Mon - Fri, 11:00-17:00

Tell us about you