Question: 水を使用してシステム?

水のうち、あなたのフラッシュカフェインすることができます。あなたの不安を取り除くために効果的な方法は、水を使用してシステムを洗い流すことです。飲料水は、比較的短い時間でカフェインの効果を減少させます。いくつかの良いオーレ」H2Oだけ助ける上でいっぱいにして、あなたの不安を高め、時には脱水缶であること。

あなたのシステムからカフェインを取得するには時間がかかります時間後、ほとんどの人のためのいくつかの時間のために、このレベルにとどまります。カフェインが消費された6時間後、その半分はあなたの体にまだあります。それはあなたの血流から完全に明確なカフェインに10時間かかります。あなたがコーヒーの前に打ち消しカフェインに?

コーヒーは利尿剤(あなたの体を脱水する何か)であるので、午前中に飲むために、

コーヒーと紅茶の両方が抗酸化物質が含まれている - ?

減らすことができる化学化合物がんや糖尿病などの一定の条件のリスク。 「コーヒーは、一般的にお茶の準備よりも多くの抗酸化物質を持って、」チョウ氏は述べています。実際には、2013年の研究では、コーヒー紅茶、ホットチョコレート、赤ワインよりも多くの抗酸化物質が含まれていることを発見しました。

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